产后恢复一般需要多长时间?做产后修复有什么好处?
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产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。
产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。所以在月子期就可进行适当的锻炼，提高身体新陈代谢，促进健康，尤其是体重超重的新妈妈。
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产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。
产后六个月是新妈妈瘦身塑形的黄金期，但不可一味节食减肥，毕竟此时的身体急需补充营养。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。所以在月子期就可进行适当的锻炼，提高身体新陈代谢，促进健康，尤其是体重超重的新妈妈。
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产后的康复好处多了产后肥肉恢复跑愉快也一年半载还得说是体格好体格不好的就得12年
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产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。
产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。
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产后的康复好处多了产后肥肉恢复跑愉快也一年半载还得说是体格好体格不好的就得12年
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产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。
产褥期，妈妈就可以轻柔地恢复训练了。产褥期的妈妈大多还是以休息为主长期卧床，容易导致下肢血液循环不畅，引发一系列问题。适当的运动可以增强血液循环，避免静脉栓塞，同时也有助于脏器的恢复和恶露的排出。
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产后盆底修复是有必要做的，因为在怀妊娠期间间子宫增大，韧带紧张，等到分娩以后子宫韧带松弛，很容易造成子宫脱垂，另外分娩也会对盆底肌造成损伤或者盆骨变形，容易遗留远期的并发症，例如咳嗽以后漏尿，或者是大笑以后尿失禁症状。一般做产后康复时间最好在产后42天到一年之间效果更佳。
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产后盆底修复是有必要做的，因为在怀妊娠期间间子宫增大，韧带紧张，等到分娩以后子宫韧带松弛，很容易造成子宫脱垂，另外分娩也会对盆底肌造成损伤或者盆骨变形，容易遗留远期的并发症，例如咳嗽以后漏尿，或者是大笑以后尿失禁症状。一般做产后康复时间最好在产后42天到一年之间效果更佳。
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产后从胎盘娩出到产妇全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的时间通常是6周，也就是产后的42天。不管是顺产还是剖宫产，在产后的第42天都建议到医院去查体，主要是做B超和妇科检查，做B超时看子宫是不是恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物。如果是顺产，有会阴侧切或者会阴裂伤，看伤口愈合的是否正常。如果是剖宫产，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，还要检查泌乳的情况。
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产后从胎盘娩出到产妇全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的时间通常是6周，也就是产后的42天。不管是顺产还是剖宫产，在产后的第42天都建议到医院去查体，主要是做B超和妇科检查，做B超时看子宫是不是恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物。如果是顺产，有会阴侧切或者会阴裂伤，看伤口愈合的是否正常。如果是剖宫产，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，还要检查泌乳的情况。
