冬季家常菜有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-24 02:47

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热心网友时间：2022-05-07 06:25

冬季家常菜有肉末蒸蛋，牛腩炖萝卜，猪肉白菜炖粉条等。猪肉白菜炖粉条是典型东北菜，有肉有菜，尤其在寒冷的冬季特别适合吃这道菜，热气腾腾的一大盘吃完暧和和的特别舒服。

肉末蒸蛋这道菜做法简单，味道鲜美，老少皆宜。瘦肉里的铁含量比较高，并且利于人体吸收。香菇中含有丰富的铁、核黄素、钙等。鸡蛋里含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

牛腩炖萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。白萝卜是冬天里一种常见的蔬菜。萝卜的营养价值就更高了，能提高免疫力，还能提升肠胃的消化功能。牛肉营养丰富，能够提高机体的抗病能力，调养失血，组织修复，还能滋养脾胃。牛腩搭配萝卜，既是一道美味的菜肴，也是一道营养丰富的补品。