篮下后靠打后转身的动作要领

发布网友 发布时间：2022-04-24 00:58

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热心网友 时间：2023-09-20 06:33

转身的要点是脚步要灵活，转身同时不失重心，先练手腕夹球，转的时候要快，贴近他的身体，夹住球，一下就过去了，随便在停的时候向后跳，投篮．这都要有力气才行！！

热心网友 时间：2023-09-20 06:34

另外一点。可以稍微用身体压迫对手。才会有足够的空间出手。也会在篮框上小小的弹一两下。。
但是要做到手形稳定+手腕柔和。即使球不是直接进框。这样你转身过后。。后转身。。
这样。
个人体会吧。给你自己冲抢篮板。出手的力量不可过重。
首先在转身前你的指的是背靠篮框的。转身后面对篮框。要坚决扛住防守人。。。创造时间。。也谈不上高手。打法吧

热心网友 时间：2023-09-20 06:34

你的指的是背靠篮框的。后转身。打法吧。。
个人体会吧。。也谈不上高手。
首先在转身前。要坚决扛住防守人。可以稍微用身体压迫对手。。这样你转身过后。才会有足够的空间出手。
另外一点。转身后面对篮框。出手的力量不可过重。。
但是要做到手形稳定+手腕柔和。
这样。即使球不是直接进框。也会在篮框上小小的弹一两下。。给你自己冲抢篮板。创造时间。。

热心网友 时间：2023-09-20 06:35

你的指的是背靠篮框的。后转身。打法吧。。
个人体会吧。。也谈不上高手。
首先在转身前。要坚决扛住防守人。可以稍微用身体压迫对手。。这样你转身过后。才会有足够的空间出手。
另外一点。转身后面对篮框。出手的力量不可过重。。
但是要做到手形稳定+手腕柔和。

热心网友 时间：2023-09-20 06:36

很少这样打，因为我是后卫型的，我觉得可能是：靠的时候要协调好身体，然后再转身跳投吧