有关雾霾的手抄报,怎么做?
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发布时间：2022-04-24 00:58
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热心网友
时间：2023-10-16 18:06
一、雾霾预防措施
1. 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2. 外出戴口罩
3. 多喝茶
4. 适量补充维生素D
5. 饮食清淡多喝水
6. 多吃蔬菜
7. 在雾霾天气尽量减少出门
8. 开车注意车速
9. 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10. 避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11. 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12. 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13. 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14. 补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
热心网友
时间：2023-10-16 18:06
一、雾霾预防措施
1. 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2. 外出戴口罩
3. 多喝茶
4. 适量补充维生素D
5. 饮食清淡多喝水
6. 多吃蔬菜
7. 在雾霾天气尽量减少出门
8. 开车注意车速
9. 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10. 避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11. 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药
12. 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13. 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14. 补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等
