什么食物含蛋白质高易消化的?请说说根据

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鱼汤豆腐最好。
鱼本身就是含有丰富的蛋白质，易消化。
豆制品是人们日常最好的菜肴，含有钙质，适用于中老年。
做法简单，少许调料，盐就可以。

热心网友

肉类食品
牛肉和鱼肉为最佳
把肉粉碎成碎片，加点麦片，熬点粥喝；这其不是流质食品？

热心网友

鱼头和鱼尾煮成羹，还有是虾仁不要剥尾壳，裹上面粉炸一炸。因为海鲜含钙都多，特别是头尾。

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鱼汤豆腐最好。
鱼本身就是含有丰富的蛋白质，易消化。
豆制品是人们日常最好的菜肴，含有钙质，适用于中老年。
做法简单，少许调料，盐就可以。

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肉类食品
牛肉和鱼肉为最佳
把肉粉碎成碎片，加点麦片，熬点粥喝；这其不是流质食品？

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鱼头和鱼尾煮成羹，还有是虾仁不要剥尾壳，裹上面粉炸一炸。因为海鲜含钙都多，特别是头尾。