近视眼如何应对铁三、自行车、游泳比赛?
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在练铁三前我是个不折不扣的宅男，从初中开始就长期通宵打游戏，大学时每天在电脑前超过10小时,飙到500度近视。2011年开始运动，因为近视带来非常多的困扰，特别在2012年参加铁人三项比赛后。2013年6月2日的海峡杯铁人三项赛中，因为参赛人数达至 14000人之多，加之游泳赛道较为狭窄，被前面的蛙泳腿蹬落泳镜，连带冲掉一只*眼镜，叫苦不迭，最后挣扎着起水上岸，头昏眼花完成骑车和跑步，要不是想着不能丢拖家带口的脸，早就退赛。已经参加了15场比赛，到底该戴*眼镜还是有度数的泳镜与骑行眼镜，常令我感到纠结。有此困扰的铁三以及游泳自行车爱好者也很多，春 煦就简单总结一下自 己的应对方案。如果你有看过奥运会铁人三项比赛，就会明白其激烈程度哪里是耐力比赛，完全就是冲刺赛，必须抢快!所以在奥运标准距离铁人三项比赛中，建议佩戴*眼镜，方便在游骑跑三项间迅速转换。建议搭配是*眼镜+无度数泳镜+平光骑行眼镜早上比赛前，我会戴好*眼镜，到换项区时再戴上平光泳镜。至于骑行眼镜，我一般是夹在头盔上，放置到自行车的休息把上，在项目转换时，戴上眼镜和头盔就能快速出发。步子大了容易扯着蛋，快捷之余，比赛过程中也有许多风险。公开水域不确定因素多，特另 是如今国内许多人还是采取蛙泳，泳镜有可能被前面的人踢掉，一旦戴*眼镜的眼睛受至刺激,那个疼啊。除了以上风险，像我平时不戴隐开眼镜,只要多戴几个小时*，眼睛就觉得干涩发痒。所以在平时训练中，我游泳都是戴有度数的泳镜，像速比涛、阿瑞娜乃至国内品牌都由近视款，价格从100到300多不等，只是款式没有平光那么多选择~酷但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。
炫程度差很多。至于自行车和跑步两项，我佩戴的720骑行眼镜可以夹近视镜片内框镜。但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。一旦佩戴骑行眼镜，像很多空气动力学头盔的面罩就没法使用了，造型丢分。不过giro这款可以解决此问题，只是会有点紧。一般像ironman、70.3开赛时间都很早，比赛往往 寺续5到 17个小时，建议近视的爱好者综台考虑时，选择适合自己的舒适方案。长距离比赛我还是建议有度数泳镜+骑行眼镜，咱不差那两分钟。最后补充一下，为什么骑车一定要佩戴骑行眼镜?就算已经戴了*眼镜，参加铁三比赛或者自行车比赛，也一定要佩戴骑行眼镜，因为自行车速度快，没有镜片保护下，风吹甚至异物进入眼睛将会严重影响视线。如果因为疼痛或者视线模糊而突然刹车，不仅给自己带来危险，也影响别的参赛者。除了安全，运动眼镜就象是开车要戴安全带、跑步要穿跑鞋一样重要,有研究指出，紫外线容易伤害视网膜，每天多晒一小时太阳，每年罹患白内障的风险就增加10%。骑车时佩戴合适的骑行眼镜，可以阻隔强风和紫外线，减少眼睛负担，还能避免像一般近视眼镜不停滑落，得常常用手去调整位置。
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如果高度近视的话，尽量不要参加运动，如果是低度近视的话，建议佩戴带度数的泳镜，这样可以防止运动时脱落，也可以把伤害降到最低，但是，千万不要佩戴*眼镜，不然的话，眼睛很有可能受伤，甚至失明，不要怀疑，高强度的运动所带来的惯性，会使你的眼睛受到极大的损害，而且眼睛如果受伤，在高速的竞赛中不仅会使自己的生命受到影响，还会影响他人的生命安全。首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏。
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首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏；800度近视以下，Speedo有专门的近视镜，我自己amazon买的就$30,国产牌子的也可以。骑行我我带的一般是公路气动盔是Giro Attack Shield,自带磁贴风镜片，里 面佩戴的是我平时戴的黑框近视眼镜，不会有影响; TT盔我用的Louis Garneau的Vorttice,也是带风镜的。跑步我会戴遮阳帽,也是佩戴普通近视镜。
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在练铁三前我是个不折不扣的宅男，从初中开始就长期通宵打游戏，大学时每天在电脑前超过10小时,飙到500度近视。2011年开始运动，因为近视带来非常多的困扰，特别在2012年参加铁人三项比赛后。2013年6月2日的海峡杯铁人三项赛中，因为参赛人数达至 14000人之多，加之游泳赛道较为狭窄，被前面的蛙泳腿蹬落泳镜，连带冲掉一只*眼镜，叫苦不迭，最后挣扎着起水上岸，头昏眼花完成骑车和跑步，要不是想着不能丢拖家带口的脸，早就退赛。已经参加了15场比赛，到底该戴*眼镜还是有度数的泳镜与骑行眼镜，常令我感到纠结。有此困扰的铁三以及游泳自行车爱好者也很多，春 煦就简单总结一下自 己的应对方案。如果你有看过奥运会铁人三项比赛，就会明白其激烈程度哪里是耐力比赛，完全就是冲刺赛，必须抢快!所以在奥运标准距离铁人三项比赛中，建议佩戴*眼镜，方便在游骑跑三项间迅速转换。建议搭配是*眼镜+无度数泳镜+平光骑行眼镜早上比赛前，我会戴好*眼镜，到换项区时再戴上平光泳镜。至于骑行眼镜，我一般是夹在头盔上，放置到自行车的休息把上，在项目转换时，戴上眼镜和头盔就能快速出发。步子大了容易扯着蛋，快捷之余，比赛过程中也有许多风险。公开水域不确定因素多，特另 是如今国内许多人还是采取蛙泳，泳镜有可能被前面的人踢掉，一旦戴*眼镜的眼睛受至刺激,那个疼啊。除了以上风险，像我平时不戴隐开眼镜,只要多戴几个小时*，眼睛就觉得干涩发痒。所以在平时训练中，我游泳都是戴有度数的泳镜，像速比涛、阿瑞娜乃至国内品牌都由近视款，价格从100到300多不等，只是款式没有平光那么多选择~酷但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。
炫程度差很多。至于自行车和跑步两项，我佩戴的720骑行眼镜可以夹近视镜片内框镜。但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。一旦佩戴骑行眼镜，像很多空气动力学头盔的面罩就没法使用了，造型丢分。不过giro这款可以解决此问题，只是会有点紧。一般像ironman、70.3开赛时间都很早，比赛往往 寺续5到 17个小时，建议近视的爱好者综台考虑时，选择适合自己的舒适方案。长距离比赛我还是建议有度数泳镜+骑行眼镜，咱不差那两分钟。最后补充一下，为什么骑车一定要佩戴骑行眼镜?就算已经戴了*眼镜，参加铁三比赛或者自行车比赛，也一定要佩戴骑行眼镜，因为自行车速度快，没有镜片保护下，风吹甚至异物进入眼睛将会严重影响视线。如果因为疼痛或者视线模糊而突然刹车，不仅给自己带来危险，也影响别的参赛者。除了安全，运动眼镜就象是开车要戴安全带、跑步要穿跑鞋一样重要,有研究指出，紫外线容易伤害视网膜，每天多晒一小时太阳，每年罹患白内障的风险就增加10%。骑车时佩戴合适的骑行眼镜，可以阻隔强风和紫外线，减少眼睛负担，还能避免像一般近视眼镜不停滑落，得常常用手去调整位置。
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如果高度近视的话，尽量不要参加运动，如果是低度近视的话，建议佩戴带度数的泳镜，这样可以防止运动时脱落，也可以把伤害降到最低，但是，千万不要佩戴*眼镜，不然的话，眼睛很有可能受伤，甚至失明，不要怀疑，高强度的运动所带来的惯性，会使你的眼睛受到极大的损害，而且眼睛如果受伤，在高速的竞赛中不仅会使自己的生命受到影响，还会影响他人的生命安全。首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏。
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炫程度差很多。至于自行车和跑步两项，我佩戴的720骑行眼镜可以夹近视镜片内框镜。但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。一旦佩戴骑行眼镜，像很多空气动力学头盔的面罩就没法使用了，造型丢分。不过giro这款可以解决此问题，只是会有点紧。一般像ironman、70.3开赛时间都很早，比赛往往 寺续5到 17个小时，建议近视的爱好者综台考虑时，选择适合自己的舒适方案。长距离比赛我还是建议有度数泳镜+骑行眼镜，咱不差那两分钟。最后补充一下，为什么骑车一定要佩戴骑行眼镜?就算已经戴了*眼镜，参加铁三比赛或者自行车比赛，也一定要佩戴骑行眼镜，因为自行车速度快，没有镜片保护下，风吹甚至异物进入眼睛将会严重影响视线。如果因为疼痛或者视线模糊而突然刹车，不仅给自己带来危险，也影响别的参赛者。除了安全，运动眼镜就象是开车要戴安全带、跑步要穿跑鞋一样重要,有研究指出，紫外线容易伤害视网膜，每天多晒一小时太阳，每年罹患白内障的风险就增加10%。骑车时佩戴合适的骑行眼镜，可以阻隔强风和紫外线，减少眼睛负担，还能避免像一般近视眼镜不停滑落，得常常用手去调整位置。
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如果高度近视的话，尽量不要参加运动，如果是低度近视的话，建议佩戴带度数的泳镜，这样可以防止运动时脱落，也可以把伤害降到最低，但是，千万不要佩戴*眼镜，不然的话，眼睛很有可能受伤，甚至失明，不要怀疑，高强度的运动所带来的惯性，会使你的眼睛受到极大的损害，而且眼睛如果受伤，在高速的竞赛中不仅会使自己的生命受到影响，还会影响他人的生命安全。首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏。
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首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏；800度近视以下，Speedo有专门的近视镜，我自己amazon买的就$30,国产牌子的也可以。骑行我我带的一般是公路气动盔是Giro Attack Shield,自带磁贴风镜片，里 面佩戴的是我平时戴的黑框近视眼镜，不会有影响; TT盔我用的Louis Garneau的Vorttice,也是带风镜的。跑步我会戴遮阳帽,也是佩戴普通近视镜。
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首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏；800度近视以下，Speedo有专门的近视镜，我自己amazon买的就$30,国产牌子的也可以。骑行我我带的一般是公路气动盔是Giro Attack Shield,自带磁贴风镜片，里 面佩戴的是我平时戴的黑框近视眼镜，不会有影响; TT盔我用的Louis Garneau的Vorttice,也是带风镜的。跑步我会戴遮阳帽,也是佩戴普通近视镜。
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炫程度差很多。至于自行车和跑步两项，我佩戴的720骑行眼镜可以夹近视镜片内框镜。但这样有一个缺陷，因为镜片多了一层且弯曲弧度很大，一开始很不适应，久了容易头晕。不过听说现在O记等品牌可以定制带度数墨镜的骑行眼镜，只是价格不菲。一旦佩戴骑行眼镜，像很多空气动力学头盔的面罩就没法使用了，造型丢分。不过giro这款可以解决此问题，只是会有点紧。一般像ironman、70.3开赛时间都很早，比赛往往 寺续5到 17个小时，建议近视的爱好者综台考虑时，选择适合自己的舒适方案。长距离比赛我还是建议有度数泳镜+骑行眼镜，咱不差那两分钟。最后补充一下，为什么骑车一定要佩戴骑行眼镜?就算已经戴了*眼镜，参加铁三比赛或者自行车比赛，也一定要佩戴骑行眼镜，因为自行车速度快，没有镜片保护下，风吹甚至异物进入眼睛将会严重影响视线。如果因为疼痛或者视线模糊而突然刹车，不仅给自己带来危险，也影响别的参赛者。除了安全，运动眼镜就象是开车要戴安全带、跑步要穿跑鞋一样重要,有研究指出，紫外线容易伤害视网膜，每天多晒一小时太阳，每年罹患白内障的风险就增加10%。骑车时佩戴合适的骑行眼镜，可以阻隔强风和紫外线，减少眼睛负担，还能避免像一般近视眼镜不停滑落，得常常用手去调整位置。
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如果高度近视的话，尽量不要参加运动，如果是低度近视的话，建议佩戴带度数的泳镜，这样可以防止运动时脱落，也可以把伤害降到最低，但是，千万不要佩戴*眼镜，不然的话，眼睛很有可能受伤，甚至失明，不要怀疑，高强度的运动所带来的惯性，会使你的眼睛受到极大的损害，而且眼睛如果受伤，在高速的竞赛中不仅会使自己的生命受到影响，还会影响他人的生命安全。首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏。
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首先肯定是戴*眼镜，但是运动的时候真的不能戴久了，运动的时候挥发汗液更快，很容易导致眼睛干涩。第二就是选择带有度数的运动型眼镜，优点就是随戴随取，跟平时戴眼镜没有什么区别，缺点就是价格贵，运动时候易损坏；800度近视以下，Speedo有专门的近视镜，我自己amazon买的就$30,国产牌子的也可以。骑行我我带的一般是公路气动盔是Giro Attack Shield,自带磁贴风镜片，里 面佩戴的是我平时戴的黑框近视眼镜，不会有影响; TT盔我用的Louis Garneau的Vorttice,也是带风镜的。跑步我会戴遮阳帽,也是佩戴普通近视镜。
