小米面的粥的做法
发布网友
共1个回答
热心网友
季秋寒露后，天气渐凉，要常喝这碗粥，每天早起喝一碗，暖身心还暖胃
寒露，九月节。露气寒冷，将凝结也。菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色而独菊言者。其色正应季秋土旺之时也。——《月令七十二候集解》
小米是我们平时喝粥熟悉的一种食物，还有一种吃法就是小米面，小米面由小米精加工制作而成，与小米有同等的营养。特别对老人、病人以及产妇来说，小米面更容易被人体所消化吸收，所以对于肠胃不好、脾胃不和的人群来说吃小米面很不错。
食谱：小米面南瓜粥
食材：小米面60克、南瓜300克。
做法：1. 南瓜去皮切片放入砂锅中，煮开。
2.小米面加凉水调成稀浆汁，越稀越好，避免下锅后有面疙瘩。
3.将小米面浆倒入锅中，边倒边搅拌。
4.大火煮开，转小火。
5.焖煮5分钟即可。
烹饪tips：1.小米面比小米更易熟，有着同等的营养价值。
2. 小米面加凉水调成稀浆汁，越稀越好，是避免下锅后形成面疙
1221阅读
搜索
二十四节气详细表
公认最健康的早餐
100道适合秋天吃的菜谱
养肝护肝最强的茶
胃病的克星花生米
这碗粥让春光讲的啥
