清蒸钳鱼的做法和步骤是什么?

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清蒸钳鱼的制作方法如下:

主料:钳鱼750g

辅料:食用油适量,盐适量,蒜头适量,豆鼓适量,葱适量,芫茜适量,生抽适量,蚝油适量,淀粉适量,糖适量,姜适量

步骤一、将钳鱼洗干净,用刀划整齐的口子放入盘中。

步骤二、把葱和芫茜用清水洗净后切碎备用。

步骤三、把葱头、蒜末,豆豉,姜撒到鱼上面。

步骤四、然后淋上适量的食用油。

步骤五、在淀粉水里加入盐,耗油,酱油,糖搅拌均匀制成料汁。

步骤六、把鱼肉隔水蒸20分钟后倒入料汁,继续蒸10分钟。

步骤七、撒上香菜和葱末。

步骤八、装盘,制作完成。

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1、将钳鱼洗干净,用刀划整齐的口子。

2、撒上放上葱头、蒜末,豆豉,姜。

3、在淀粉水里加入盐,耗油,酱油,糖搅拌均匀

4、烧开水,隔水蒸10分钟后,加入搅拌好的汁再蒸5分钟

5、把香菜,葱末撒在鱼上.

6、在淋上烧滚的油就可以啦。

1、钳鱼,又叫斑点叉尾鮰,因其肉厚无刺,皮滑肉嫩,肥美味浓,钳鱼的营养价值极高,具有大鲜、大补的特点。

2、味甘性平,除了能补脾利水,还可以通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效,对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼都有一定的食疗作用,同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核有益。几乎是老少皆宜。

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