怎样才能帮助老公把烟瘾戒掉呢？拜托了各位 谢谢
发布网友
发布时间：2022-04-21 06:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-06 17:27
找了一个喜欢抽烟喝酒的老公，工资一个月五六千，又要养车又要养孩子，感觉不够花怎么办呢？
个人支几个招给你，开源节流一下，也许生活会有所改善。
先说开源。
1.
老公工资不够花可以选择一些兼职。
在老公正式工作做好之后可以选择一些专业对口或者时间自由的兼职。
比如下班之后送个快递、外卖之类的，或者钟点工、自由撰稿人等等，在保证自己工作能做好的前提下，找一些兼职来做，可以增加家庭收入，缓解家庭的经济压力。
2.
老婆找个工作或者兼职。
如果孩子已经上学或者大一点了，老婆可以有一部分自由的时间，也可以找个工作或者兼职，这样两口子都赚钱也能缓解经济压力。
家里有老人照看孩子的，老婆出去找个正式工作也是可以的，不仅可以改善家庭经济状况，还能提升自己不让自己和社会脱节。
再来说节流
1.
老公喜欢抽烟喝酒，可以选择把抽烟喝酒的频率降低，消费降低。
如果老公不能戒掉烟酒，至少可以在烟酒上面节省一些，推掉不必要的应酬也能省下一笔。
2.
关于车能不开就不开。
现在的公共交通工具很方便，比起动辄就开车耗油，公共交通工具要节省的多，应酬少了不仅烟酒钱省了，油钱也会省下一部分。
3.
家人孩子置装费不要攀比。
选择性价比高的服饰，购买服饰的频率降低，做一个有计划的家庭开支明细，慢慢的就会节省了。
如果老公的工作有比较大的提升空间，其实这些困难都是暂时的，如果老公的工作得来不易也不要轻易换工作。
孩子大一点你能出去工作之后这些困难都会得到改善，所以不要太着急和焦虑，也不要给家人太大压力，一切都会好起来的，加油，祝你们永远幸福！
热心网友
时间：2023-11-06 17:27
1、延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。
2、别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。
3、避免* 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
4、锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。
5、放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。
6、求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲时间，和亲友们一起散步是个不错的选择。
7、时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住，要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。
8、上网 加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将有更大的动力和更多的监督。
9、寻找替代物 如果你习惯在看报纸的时候来一根香烟，那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以代替拿在手里的香烟。
10、让嘴巴动起来 随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留给香烟。
