切好的水果隔夜能吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 20:13

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热心网友 时间：2022-06-20 05:42

切好的水果装在密封的容器后再放进冰箱里，隔夜也是可以食用的，但是最好在3天内食用完毕，因为水果暴露在高温及空气中易导致细菌的滋生，比起营养素的流失，危害身体的风险更大。
水果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及人体必需的各种矿物质，国外的一项研究发现，切好的水果储存在摄氏5℃的冰箱中，到了第6天，维生素C和类胡萝卜素等营养元素才有显著流失。
多吃水果对身体有很多好处，比如：山楂、西瓜、梨、菠萝等水果中含有叶酸，有利于细胞的繁殖和修复，它能帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血；水果还可以延缓衰老，比如猕猴桃，含有丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，所含的氨基酸能帮助人*造激素，减缓衰老等等。
此外，最好在饭前吃水果，因为新鲜水果中的许多成分均是水溶性的，空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率，许多水果本身容易被氧化、*，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化*的程度，减少可能对身体造成的不利影响

热心网友 时间：2022-06-20 07:00

如果实在舍不得扔，就大人吃，别给小孩吃，水果切了，会有一定的氧化质变，但一般不会给身体造成什么很大的影响。反正不是天天吃隔夜水果对不，吃一点没事的，外面的食品天天买，也不见得都是安全的，只要没毒咯。

热心网友 时间：2022-06-20 08:35

水果如果已经切开了，隔夜的最好不要吃，如果觉得浪费，也可以将与空气接触的部分切下扔掉，吃剩余的。切开的水果可以放进冰箱过夜，但会流失水分。

热心网友 时间：2022-06-20 10:26

你好，建议当天切好当天吃，隔夜的要放冰箱！