精神不振如何调理？
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发布时间：2022-04-20 19:49
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热心网友
时间：2023-07-04 01:45
我之前因为工作压力大，导致睡眠质量差，白天还经常精神不振，后来闺蜜给我推荐了正清灵芝口服液，我服用了一段时间，没想到效果还不错，晚上睡得香，白天工作也十分有精神，推荐你也试试。
热心网友
时间：2023-07-04 01:46
精神不振是日常生活中常见的症状，引起精神不振的原因有很多，具体治疗方法主要有以下几个方面：
1、改善生活方式，养成良好的作息规律，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良生活方式，每天适当的运动有利于释放压力、放松心情，也可改善精神不振的症状。
2、疾病治疗，很多疾病的因素可以引起精神不振的症状，常见的有感冒、甲状腺功能减低、贫血、焦虑、抑郁、神经衰弱等，需要完善相关检查，明确具体病因后对因治疗，再对症治疗。
3、物理治疗，临床上可以通过针灸、推拿、穴位按摩等方式消除疲劳，缓解精神不振症状。如果患者出现体虚无力、精神不振，通常属于气血不足的表现，需要进行补气、补血治疗，可以采取以下几种方法：
1、补益气血：气不足可以服用四君子汤，包括党参、茯苓、白术、甘草等。如果血不足，可以使用四物汤，包括川芎、当归、熟地、白芍等，如果将四君子汤与四物汤融合，就是八珍汤，对于气血虚弱有较好的调整作用；
2、健脾治疗：脾虚造成的气血不足，可以采用健脾方法治疗，脾是气血生化之源，可以使用生姜、白术、人参等药物治疗，具有较好的健脾、补益气血作用；
