吃午餐肉有什么好处？
发布网友
发布时间：2022-04-20 19:09
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-23 12:25
午餐肉就是一种罐装压缩肉糜，主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，主要是猪肉、淀粉、食盐、香辛料、亚*纳，虽然经过加工，但里面还有一定的营养。下面是我精心为你准备的，希望对你有帮助!
午餐肉的简介
午餐肉食用便捷，口感细腻，深受消费者热捧。午餐肉就是一种罐装压缩肉糜，主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，主要是猪肉、淀粉、食盐、香辛料、亚*纳。食用的时候把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味。这种食品食用方便，易于储存，是军队必备的军需物品，现在的上班族一般没有时间制作早餐，家中常备午餐肉可以很好的补充早餐营养。
午餐肉的烹饪技巧
购买回来的午餐肉开口后切成小片，放回冰箱冷藏，食用时取出即可。午餐肉可以直接夹在面包中使用，或者下锅煮食用，也可以烤或者煎，根据个人喜好来制作即可。
午餐肉的储存
放冰箱中冷藏，开口后尽量在半个月左右食用完。
午餐肉的选购
优质午餐肉的挑选小技巧：
检视商品是否在保质期内，选择产品主产区有一定规模企业生产的产品，外形发生变化的产品不要购买。检视食品标签中是否标注有企业名称、地址、联络电话等资讯。
午餐肉的营养价值
午餐肉营养丰富，使用便捷，深受大众青睐，午餐肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等营养物质，口感鲜嫩，肉质细腻，风味清香，是早餐馒头和面包的好搭档。
午餐肉的功效
午餐肉肉质细腻，风味清香，口感鲜嫩，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钠和钾等元素。
午餐肉的热量表
脂肪克15.9
多不饱和脂肪酸克3.8
碳水化合物克12
热量大卡229
蛋白质克9.4
单不饱和脂肪酸克14
胆固醇毫克56
维生素B2毫克0.05
烟酸毫克11.1
维生素B1毫克0.24
维生素B6毫克0.06
维生素E毫克0.75
钙毫克57
维生素D微克0.5
磷毫克81
钠毫克981.9
镁毫克18
钾毫克146
铁毫克0.8
碘微克1.3
硒微克4.3
锌毫克1.39
锰毫克0.06
水克55.2
铜毫克0.08
