关于生酮饮食体脂率的问题，一般有哪些呢？
发布网友
发布时间：2022-04-20 17:27
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-09 15:09
数据表现体脂率升高的主要是几方面影响
产酮说明体内的脂肪是有减少，试纸已经表现出来，脂肪秤的数据出现异常是因为你测量的时间并不是统一时间对比，有晚上，有早上，饮食摄入、排泄这些都会影响脂肪称的预估值，所以出现了误差。
其次要明白脂肪秤是预估值，并非准确值，具备的是参考作用，所以脂肪秤要选择精准度高的脂肪秤，一些脂肪秤误差大，内在测量的数据不准确。
产酮的过程中，虽然脂肪有减少，但是身体的热量控制太低，肌肉量、水分也有减少，肌肉量跟水分减少的比例比脂肪大，所以出现了体脂率上升的情况，这种情况说明肌肉量、水分减少的速度更快，不利于体质改善。
热心网友
时间：2023-07-09 15:10
尽量不要吃，会干扰内分泌，而且食用过多会引起中毒，尽量不要吃，会干扰内分泌，而且食用过多会引起中毒，尽量不要吃，会干扰内分泌，而且食用过多会引起中毒。
热心网友
时间：2023-07-09 15:10
生酮饮食是啥啊 我之前吃的不是一个 但是脂肪是下降的 你还是停了吧
