减肥每天吃水煮菜虾可以吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 15:23

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热心网友 时间：2023-07-17 13:17

减肥不是一天两天的事，是一个长期的事情，你减肥也要有运动，光吃水煮菜，虾是不行的，还要吃一点水果，蛋白质呢，也必须要吃一点，最重的就是每天都要运动，运动减肥是最健康的

热心网友 时间：2023-07-17 13:18

不可以，每天都是吃相同的东西会造成营养素不全面，会得病的。

热心网友 时间：2023-07-17 13:18

减肥期间可以吃水煮虾，水煮虾本身含有的热量就不高，而且还能够控制热量，而且水煮虾当中含有的蛋白质成分比较丰富，吃虾本身就不容易发胖，同时还能够补充充足的营养，在减肥期间要注意饮食清淡，控制食量的同时还要配合适当的体育...

热心网友 时间：2023-07-17 13:19

可以的，但是也要适当的吃一些肉，可以用水煮。

热心网友 时间：2023-07-17 13:19

可以的，虾有很高的蛋白质，对减肥过程中增肌有很好的作用，水煮菜虾又避免了过于油腻的状况，但是饮食总量还是要努力控制才行！