痛风吃南瓜米，花生，可以吗？
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痛风病人可以吃花生吗？为何这么说？
1.痛风患者可以吃花生，但是只能在痛风病情得到控制，患者血尿酸稳定的情况下少量食用。痛风主要是人体尿液中的尿酸排泄减少或体内嘌呤代谢紊乱所导致的以高尿酸血症为特征的风湿性疾病。痛风患者应该避免食用高嘌呤的食物，如海鲜，粗粮，动物内脏等。花生含有少量的嘌呤以及丰富的油脂，食用后可能增加患者胆固醇含量对患者不利。痛风患者一旦处于急性发作期，还是建议尽量低嘌呤饮食，如多饮水，多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。此外花生除含有嘌呤，还属于高热量食物，高热量的食物含有相对高的脂肪，会增加肥胖的风险。
2.痛风吃花生一定要适量食用。如果患者处于痛风急性发作期，不建议吃花生，以免加重体内嘌呤含量和痛风症状。由于花生含有较多的油脂，在加工过程中会加入较多的盐，所以有些患者会加入糖来制作咸味、奶油味、甜味等不同口味的花生。高血脂、高血压、糖尿病患者一定不能吃太多。平时的时候劳累不要过度，应该劳逸结合，精神不要过于紧张，平常最好不要喝酒，也不要喝浓茶，咖啡等一些碳酸饮料。
3.痛风患者最好少吃，尤其是急性关节炎发作期。因为花生是属于坚果类的一种食物，而且这类食物中含有适度的嘌呤。嘌呤含量中等的食物是指每100克食物中含有50至150毫克的嘌呤，而痛风患者则指出应少吃或不吃嘌呤含量中等的食物。这类食物包括各种豆类、坚果类，如花生、腰果、芝麻，还有肉类。所以，病情急性时，尽量少吃或不吃，可以多吃碱性食物。
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痛风病人可以吃花生吗？为何这么说？痛风的病人可以吃花生，但必须少吃，花生是中嘌呤类的食物，如果长期食用，可能会引起高尿酸的情况。高尿酸会引起痛风发作，因此痛风的病人是不可以食用的。
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痛风病人原则上是可以吃花生的，因为平常我们吃的一些油都是花生榨出来的油，而且花生也是一种坚果，具有高蛋白的价值。
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痛风患者可以少量吃花生。花生属于中等嘌呤含量食物，痛风发作时医生会建议严格低嘌呤饮食，如酒类、动物内脏、海鲜、常喝的碳酸饮料都属于高嘌呤食物。虽然花生不是高嘌呤食物，但每100mg花生含有近90mg的嘌呤量，所以花生是中嘌呤食物。
痛风患者一旦处于急性发作期，还是建议尽量低嘌呤饮食，如多饮水，多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。此外花生除含有嘌呤，还属于高热量食物，高热量的食物含有相对高的脂肪，会增加肥胖的风险。市面上买到的花生，还有油炸、香辣口味，又增加了花生的脂肪含量。如果痛风急性发作，还是建议不要吃过多的花生，可以少量食用。
