怀孕期间可以进食铁皮石斛吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:14
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-13 22:58
铁皮石斛具有药用功效，其清热解毒，养阴生精，还有补益脾胃的作用。但是铁皮石斛一般并没有毒性，对于胎儿也无致畸性，所以作为孕妇，如有必要时可以适量的吃些铁皮石斛。
但是毕竟铁皮石斛具有药性且偏寒凉，一般孕期女性不建议使用寒凉之物，若确实孕期上火症状严重时，则可以考虑使用，但建议最好去咨询专业医师针对具体情况在使用为佳。要避免食用不当，而对孕期产生不良影响。
对于孕期上火还要在饮食方面做好调理，应该多吃一些含维生素c类的食物，所以日常所吃的新鲜水果和蔬菜要合理增加。比如香蕉，苹果，橙子，橘子，雪梨，红梨，青菜，油麦菜，大白菜，萝卜，花椰菜等等。并且还需要每日多喝水，这样可以保证二便通畅，从而能达到排除毒素，祛除身体火气目的。
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
