短跑的起跑姿势为什么要用蹲踞式
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发布时间：2022-04-20 21:01
共2个回答
懂视网
时间：2022-08-16 23:33
1、可行的起跑姿势是：前腿保持约90度的角度。
2、处于预备姿势的后腿保持120度的角度。
3、这种姿势最容易调整：把前起跑器固定在起跑线后面两脚的距离处，把后面的起跑器固定在起跑线后三脚的距离处。再进行稍微调查以使运动员找到最理想的角度。“各就位”姿势
4、头在手臂的垂直上方并自然协调一致，眼睛往下看。
5、两手与肩同宽或稍宽并自然分开。
6、肘部稍微弯曲。
7、脚趾着地，准备从起跑器上作出强有力的起跑动作。
8、当短跑运动员进入“预备”姿势是时候：应该立即抬起臀部使双腿形成理想的起跑角度。头部保持自然姿势，手臂稍微弯曲。
热心网友
时间：2023-10-07 06:44
首先蹲踞式可以蓄力 而且有起跑器帮助起跑 而站立式都是长跑项目应用的
这有点象压缩一个弹簧，压缩的程度越大，反弹的力度越长。
选手在采用蹲踞式起跑时，相当于身体处于较大程度的收缩状态，在起跑时，第一次发力就可以使身体的加速获得一个相对较长的行程，有利于迅速的提高速度。
一般这种起跑姿势都用于短跑，因为短跑的距离较短，其成绩受到起跑因素的影响也较大，用最短的时间达到最大的运动速度，有利于取得好成绩。
而对于中长跑，特别是长跑来说，途中跑、体力分配、战术等对成绩的影响较大，选手为了合理分配体力不会从一开始就使劲向前冲，所以采用蹲踞式起跑对成绩几乎没有影响，所以多采用比较松弛的站立式起跑。
热心网友
时间：2023-10-07 06:44
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