踢足球老脚疼怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-20 21:06
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-06 12:47
注意热身，如果很久没提了，就别太猛了，那样神经受不了，你的脚就会和没有了一样。脚疼可能是鞋子的问题，也可能是球的问题。
热心网友
时间：2023-07-06 12:47
首先，看你穿的球鞋是否合脚，不要过大也不要过小，其次踢完后要将鞋脱掉，放松脚踝，最好再用热水泡泡。还有就是提高自己的球技，避免过分用力给脚带来的压力。
热心网友
时间：2023-07-06 12:48
1、选择合适尺码和类型的球鞋，在土地踢球用胶鞋，或者碎钉的皮足，不要用硬底的皮足。2、触球部位要合理，不要用脚尖踢球，用脚背和足弓。3、不要发力过猛或者运动过量，踢球前先热身。4、有伤的时候不要踢球，否则伤势不爱好，容易变成慢性疾病。
热心网友
时间：2023-07-06 12:48
掌握正确的踢球方法，踢球该用脚内侧而不是脚尖！
