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炒鸡丁的用料
鸡胸肉250克 青红辣椒50克
生抽10克 蚝油10克
洋葱15克 盐2克
糖3克
炒鸡丁的做法
步骤1
先睹为快。
步骤2
鸡胸肉切小块。 青红辣椒切小圈。洋葱切小块。 锅中放油,倒入洋葱炒香,倒入鸡丁大火炒至变色。
步骤3
放入生抽,蚝油,盐,糖,大火翻炒均匀。 倒入青红辣椒大火翻炒1分钟左右。
步骤4
色香味俱全。
步骤5
装盘。
步骤6
吃的时候用勺哦,香辣过瘾!超下饭!
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爆炒鸡丁食材
已腌制好的鸡脯肉 250g
黄瓜 半根
红萝卜 半根
花生 一把
料酒 适量
豆瓣酱 适量
姜丝 适量
干辣椒 适量
做法
1、黄瓜、红萝卜切丁备用;
2、腌制好的鸡脯肉切成丁;
3、热锅下油,放少许姜丝,放一把花生下油里炸脆;
4、放切好的萝卜丁翻炒一下;
5、接着放切好的鸡丁;
6、炒到鸡肉变成后倒少许料酒;
7、放一勺豆瓣酱和一个干辣椒
8、炒至八成熟时放入黄瓜丁,翻炒一分钟左右出锅。
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一、清炒鸡肉丁
材料:鸡胸肉、姜、蒜、辣椒、花椒、醋
做法:
1、鸡肉清洗干净。把鸡肉切成丁。
2、热锅加油后改小火放入姜末,蒜茸,辣椒和花椒,煸炒出香味。这是一煸。
3、放入鸡丁翻炒。
4、同时加入些许的盐。加入料酒,开始第二次煸炒,目的是把鸡丁里的水分炒出来。
5、接着可以加入醋,没过鸡丁。盖上锅盖,开始中火焖煮三分钟。这就是“一焖”。
6、三分钟后改大火收汁,再勾薄欠。不要把碗里欠汁全倒完。
7、三分钟后改大火收汁,再勾薄欠。不要把碗里欠汁全倒完。
小贴士:做这道菜的时候鸡肉不用事先处理,这样可以节约很多时间而且不影响最后的美味效果。
二、土豆炒鸡肉
材料:土豆、鸡肉
做法:
1、鸡肉也先用水烫一下,去点血水
2、锅的油热,放入姜片炒一下
3、放入鸡肉翻炒
4、接着放土豆,翻炒一下
5、加入水,盖上盖子闷煮
6、鸡肉和土豆都熟了,放入九层塔,再放入鸡粉就可以了
怎么炒鸡肉不粘锅
相信很多人都会遇到这种情况,炒鸡肉的时候,鸡肉很容易变得又干又柴,而且又很容易粘锅,再好吃的鸡肉也会变得很没有食欲。
一是由于锅热油热时下料,油温过高使蛋白质、淀粉汁骤然受热形成一层外衣,造成肉与肉之间互相粘连难以炒散而出现粘锅。二是由于锅冷油凉使肉的蛋白质、淀粉不能凝固而沉于锅底,油温升高后即粘于锅底。如何炒鸡肉才能不粘锅呢?这里有个小窍门就是,把鸡肉先用盐水泡半个小时。这样其中的水分就不会流失,能保留高达80%的汁液。因此烹饪时鸡肉就不会粘在锅上了。
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【芦笋炒鸡丁】
食材:芦笋1把、鸡脯肉1块、蒜3粒、1勺蚝油、1勺盐、少许料酒、老抽、白胡椒、少许淀粉。
做法:1、鸡脯肉洗净切成鸡丁,放入少许料酒,老抽,白胡椒,少许淀粉搅拌均匀腌制片刻。
2、芦笋洗净去老根,将芦笋切成斜段,蒜粒切末。
3、锅中放水水开后,放入芦笋焯水,约2-3分钟焯熟捞出,放入凉水中过凉。
4、 炒锅烧热,加入适量油,放入蒜末炒香,再把腌制入味的鸡丁倒入锅中煸炒,把鸡丁煸炒熟。
5、然后放入芦笋段,翻炒均匀,加入1勺蚝油和半勺盐调味,大火翻炒几下即可出锅。