下列哪些食物不利于减肥,对身体不好
发布网友
发布时间：2022-04-26 10:56
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-27 14:45
除了瓷糕，全麦面包，酸奶，混沌，山查，西瓜
其他的食物都是属于高热量，高油脂，会造成脂肪堆积，所以是不利于减肥的。
想减肥，首先要确立合理的膳食，合理的喝水，来保持住现在的体重。你能把体重稳住不增加，所以已经开始成功。
然后才会在平时的运动或者游玩中消耗掉现在的脂肪，达到减肥效果。
我原来的体重180斤。身高只有170。。我就是改了伙食以后，再加上参加登山运动，减下来的现在只有120多了！
改善伙食，不是要饿肚子，也吃饱，但是我只吃米饭和比较清单的东西，偶尔吃吃肉。像蔬菜和海鲜，是现在吃的比较多的。还有水果。
热心网友
时间：2022-06-27 14:45
首先得排除一些油炸性的食品：锅贴饺、肉饼、烤肠，薯条、（以上的少吃点即可） 至于辣条，笔者建议还是不要吃的好。全麦面包搭配酸奶是很好的早餐食品，无需别的了。馄饨与大碗面就很好，适用于晚餐，炒面就要差多了。
热心网友
时间：2022-06-27 14:46
西瓜是利尿的,可以吃,糖含量也不是很高.油炸小摊上的东西都是不可以吃的从健康的角度看,至于发胖都会.看的只是量了.一个暑假绝对可以减掉的.你加我的QQ417383954
热心网友
时间：2022-06-27 14:46
肉饼，火腿，烤肠，鸡腿，薯条,可乐,馄饨这些热量太大。
热心网友
时间：2022-06-27 14:47
全麦面包，酸奶 西瓜，凉皮，辣条 这几个你在减肥可以吃 其他的建议全部别吃了
