跑跳应该怎么跳?
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:23
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-26 16:33
技术动作要点：先是缓冲.. 慢跑，调整步伐~
根据自己的步伐大小判断距离！
一般是左脚起跳： 先左脚往前大跨一步，接着右脚跟上小踩一步调节力量！ 跟着身体重心微微降低，蓄力.. 最后左脚踩地，借力，然后全身弹起，舒展开来.. 使劲往上跳起！
这是过程！ 一开始你会不习惯.. 慢慢来，当动作熟练以后就会好点！
热心网友
时间：2022-06-26 16:33
汗~这怎么说啊，你可以去看视频啊
热心网友
时间：2022-06-26 16:34
单脚起跳，全力。
热心网友
时间：2022-06-26 16:34
助跑，支撑脚全力起跳！
