什么水果含生酮多
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热心网友
生酮食物就是高脂肪、低碳水化合物、蛋白质。
豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻。
热心网友
一般生酮饮食选水果的原则，基本上是碳水化合物含量低，升糖指数较低（低gi），果糖的含量低，像牛油果、圣女果，蓝莓草莓类的，就挺好的。
