近视眼到多少度时眼睛就变瞎了呢？
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发布时间：2022-04-19 19:47
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热心网友
时间：2023-07-09 10:17
高度近视（600度以上）会引发多种并发症，严重者可失明。而且度数越高越危险。
缓解度数增加的方法
1、控制持续看近处的时间，看电脑、游戏机、电视、手机等时间不宜过长，适当眺望远处放松眼睛。
2、看书时要保持正确的坐姿，眼睛与书本要保持30-40厘米的距离。
3、每天保持充足的睡眠时间。
4、注意所处的灯光环境，明暗对比过大也会导致产生视力问题。
5、尽量选择纸张不反光，字体大小适宜的书本。
扩展资料：
保护眼睛的食物
1、杏
杏含有适量的维C及丰富的维A原，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。
2、枣
枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。
3、西红柿
西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。
4、韭菜
韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
5、青椒
含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
参考资料来源：人民网-高度近视或成致盲杀手如何防止变成高度近视
人民网-10种食物最能保护眼睛饮食3个误区当心吃成瞎子
