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在过去的20年至30年，世界目睹了显着的增长的兴趣和参与体力活动。更具体地说，形式的行使，促进体能和青睐-干练地影响一个人的健康和整体运作，已成为中环的生活，很多人。在这本书中，我们探讨的心理影响，以及如何行使的心理因素的影响，行使的行为。
因为我们将要使用的概念，体力活动，运动与体适能在整个这方面的工作，也许将是适宜的条件，体力活动和运动，经常互换使用，我们已采取的解释caspersen ，鲍威尔，以及对christens （ 1985年） ，区分这两个概念。身体活动是知觉，因为任何身体运动所产生的骨骼肌结果在能源开支。演习是界定为一个子集的体力活动。这是有计划，有条理，和重复的，并设有一所小学的目标，改善或维持体能。举例来说，人谁的工作在他们的花园，享受不用担心其他可能失控来会，从事体力活动。如果一个园丁的系统所从事的活动，为表示，为了保持或改善体质，这将被视为行使。 （ 10分）
二行使involvemen在北美
健身运动在美国开始在20世纪50年代中期，与连锁事件所带来的引起全国注意，以运动和健身。在1954年，结果体能测验相比，欧洲和美国的学童，导致了市民的需求为程序，以改善水平低，健身，其中美国的青年（克劳斯＆赫希兰， 1954年） 。第二个有影响力的事件，开始健身运动是心脏病发作的艾森豪威尔总统之后，他高度有形运动康复计划。在短期内有-后，白宫会议上青年健身召开，最终导致在成立总统的安理会对青少年健身。继续强调体能，在肯尼迪*维持国家利益（坚尼地， 1960年） 。其他活动，如第一外科医生秘书长的报告对吸烟公布在20世纪60年代，鼓励更积极的和健康的生活方式，并导致增加健身的参与，各种年龄的人，继续到1970年代和1980年代。
在审查的趋势，在*的身体活动，斯蒂芬斯（ 1987年）得出结论认为，有强有力的证据表明，增加了在闲暇时间体力活动在过去的20年。他的特点是这方面的增长作为一个“真正的现象” 。在评论对斯蒂芬斯的工作，布莱尔，穆德和科尔（ 1987年）同意的结论，并shephard （ 1988b ）使用的数据来自加拿大的来源，以扩大这一结论向加拿大。 （ 10分）
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在过去 20-30 年中，世界已经目击兴趣和参与体能活动的显著的生长。更特别, 促进身体的健身的练习的表格和好意- 能干地影响一健康和全部的动作已经对许多人的生命变得*。 在这一本书中，我们探究练习和心理学的因素影响力如何练习行为的心理学效果。
因为我们将会在这一个工作各处使用体能活动，练习和身体的健身的观念，也许它会很适当对期限体能活动和练习时常可交换地被用, 我们已经采用 Caspersen 的解释，鲍威尔, 而且施洗在,之上 (1985) 哪一个区别这二项观念。 体能活动当做被造成能源开支的骨骼肌肉生产的任何的身体运动被感觉。 练习被定义为体能活动的子组。 它被计画, 构成, 和重复的, 而且有改良或维持身体的健身的主要目的。 举例来说, 为没有担心的享乐在他们的花园中工作的人为其他的可能在外- 来会在体能活动雇用。 如果一个园丁为维持或者改良身体的健身的明确目的有系统地在活动中答应，它会是考虑过的练习。 (10 点)
2 在北美的练习 INVOLVEMEN
在美国的健身运动在 1950 年代中期内以带国家的注意去的事件的链开始了练习和健身。在 1954 年, 哪一健身测试的结果比较引导的欧洲和美国的学校孩子和民众对计画的要求改善在美国的年轻人之中的低度健身.(Kraus&Hirschland, 1954) 秒健身运动的开始的有影响的事件是被他的高度地看得见练习复原计画跟随的艾森豪总统的心脏病发作。 不久在那里- 在年轻人健身上的一个白宫会议被召集了之后，，这在总统的议会对年轻人健身的建立方面到绝顶。 在身体的健身方面的连续的强调在肯尼迪*期间维护国民兴趣。 (肯尼迪, 1960) 其他的事件, 像是第一位外科医生在抽菸上的上将的报告在 1960 年代发表,鼓励了更活跃和更健康的生活方式, 而且导致了所有年龄的人的增加健身分享,进入 1970 年代和 1980 年代之内很好地继续。
在*的体能活动的趋势检讨，史蒂芬 (1987) 总结在过去 2 十年期间有休闲时间体能活动的增加强烈证据。 他表示这生长的特色作为一种 " 真正的现象 "了。在评论 Stephens 的工作、布莱尔方面， Mulder 和化妆墨 (1987) 同意结论，而且 Shephard(1988 b) 用了来自加拿大来源的数据把这一个结论扩充到加拿大。 (10 点)
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