测血压需要做哪些准备?
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热心网友
为了正确测量血压，我们应该注意什么？很多在家测量血压的人都想问这个问题，因为在家测量血压方便，可以更好的避免“白大褂高血压”的发生，也就是说可以避免医院里穿白大褂的医生心理紧张导致的血压误差。但是如果不注意测量方法，测量结果容易出现较大误差。今天刘医生就给大家分享一下如何准确、正确的测量血压，以及在家测量血压时应该注意什么。
袖带应位于上臂，通常距离肘关节对应点约2厘米，以便与我们的心脏相等。袖口扣好之后，轻松插入手指。如果袖口绑得太紧，血压可能会很低。另外，测量血压时，建议光着膀子或只穿紧贴身体的薄衣服，这样误差会小一些。姿势的选择:在家、坐着、躺着都可以测量血压。建议选择坐姿，因为坐姿方便，可以随时随地测量。一旦选择了坐姿，就应该在以后的测量中选择这个姿势，这样测得的血压就可以进行对比。测量血压时，上身保持直立，被测手臂自然伸向桌子，手掌张开而不是握拳。
袖带应位于上臂，通常距离肘关节对应点约2厘米，以便与我们的心脏相等。袖口扣好之后，轻松插入手指。如果袖口绑得太紧，血压可能会很低。另外，测量血压时，建议光着膀子或只穿紧贴身体的薄衣服，这样误差会小一些。姿势的选择:在家、坐着、躺着都可以测量血压。建议选择坐姿，因为坐姿方便，可以随时随地测量。一旦选择了坐姿，就应该在以后的测量中选择这个姿势，这样测得的血压就可以进行对比。测量血压时，上身保持直立，被测手臂自然伸向桌子，手掌张开而不是握拳。
最好有家属配合测量。三、科学测量，读数准确正常情况下，正在服药的高血压患者需要监测血压值的变化，有利于血压的控制。对于初诊高血压患者(体检后，报告显示高血压)，一般建议在家连续测量一周，每天2轮，每轮2-3次。建议测量时间在晨起后一小时内，早餐和晚餐前，睡前一小时。测量时，应保持静止状态10分钟以上，每次测量间隔应在1分钟以上。每一轮测量的几组数据的平均值通常作为这一轮的血压值。平时控制良好的高血压患者，每周至少保留一天的测量记录，有利于控制高血压，及时解决问题。
热心网友
在量血压之前是不能吃饭的，也不能吃一些甜的食物，也不能过量的运动，要保持平静，要保持放松的心情，这样量出来的血压才非常的准确。
