减肥一天能吃几个包子

发布网友

我来回答

共5个回答

热心网友

我觉得减肥一天能吃两个包子，为了减肥，中餐、晚餐可以合理搭配一些减肥菜谱来吃，同时要加强锻炼强度，这样才能达到减肥效果，也使身体的营养均衡。

热心网友

在正常情况下一餐1到2个包子就可以了，不能为了减肥刻意不吃，吃多了也不好，减肥要理性对待，正常吃喝，多运动才是减肥最好的途径。

热心网友

减肥期间早餐可以吃一个包子。包子是一种面食，而且高热量，高能量的肉，能够补充一天所需要的能量。在平时还要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当的多吃一些蔬菜和水果，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，要适当的进行有氧运动，比如游泳，慢跑。瑜伽等等。而且不要吃油腻油炸等食物。

热心网友

如果真的想减肥的话最好不要吃包子了，而且还要多做运动，最好每天坚持至少做半个小时的有氧运动，有流汗才会有效果啊！

热心网友

减肥最好在早上吃 最多吃两个 早上代谢快