过度熬夜与压力会使你长胖吗?
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亲，有专家是这样说的，让我们来一起看看吧。
熬夜与肥胖密切相关。研究发现，睡眠越少，身体质量指数（BMI）越高。
熬夜会影响健康，增加患病风险。
首先，长期熬夜会导致睡眠不足，会使人体的免疫系统受损，表现为总是很疲乏、特别容易感冒，严重者可导致肿瘤的发生。
其次，长期熬夜的人喜欢在夜间吃宵夜，尤其是热量比较高的食物，长期就容易导致肥胖、糖尿病、血脂异常，进而会增加动脉粥样硬化的风险，所以长期熬夜的人易患急性心梗、脑出血等心脑血管疾病。
熬夜会影响瘦素的分泌。瘦素是由脂肪细胞分泌的激素样蛋白质，主要在夜晚睡眠时分泌，主要作用是调节机体的能量代谢，减少机体主动摄食。
熬夜会使瘦素分泌减少，容易导致肥胖的发生。熬夜时机体能量需求高于睡眠状态，体内糖分消耗会引起饥饿感，导致摄食增加。熬夜的人倾向于选择高热量和分量大的食物补充能量消耗，宵夜等额外摄入食物的概率也随之增加，这也是熬夜发胖的原因之一。
最后，睡眠不足，会导致机体新陈代谢减慢。从而使大量的脂肪囤积于体内。
热心网友
长期熬夜和压力会导致肥胖吗，这个是可能的，长期的熬夜和压力，会导致你，需要一个发泄的方法，比如说吃东西，长期的熬夜会导致你内分泌的混乱，可能会导致你的肥胖，还有就是长期熬夜和压力，
会使你整个人都没用什么精神，哪就别提什么消耗大量精力的锻炼了，在现代社会，人们普遍的存在营养过剩的现象，如果不体育锻炼的话，长胖是必然的事情了，所以说熬夜和压力，
还是不要存在时间太长为好，可以适当调节一下自己的作息，不要想这么多事情，掌握合理缓解压力的方法，毕竟健康最重要。
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熬夜是容易发胖的，熬夜过量有害健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能，肝功能异常的比例比一般人要高，容易引起虚胖。而且经常熬夜的人，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，会影响身体排毒，导致内分泌失调，使新陈代谢的压力增大，所以熬夜会容易引起发胖。而且长期熬夜会慢慢的出现失眠、健忘、焦虑不安、易怒等神经症状。
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熬夜是容易发胖的，熬夜过量有害健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能，肝功能异常的比例比一般人要高，容易引起虚胖。而且经常熬夜的人，肾上腺素等激素分泌量也比常人高，会影响身体排毒，导致内分泌失调，使新陈代谢的压力增大，所以熬夜会容易引起发胖。而且长期熬夜会慢慢的出现失眠、健忘、焦虑不安、易怒等神经症状。随着人们工作压力的增大，如果有很多人需要熬夜，另外一些喜欢夜生活的人，也难免要熬夜。很多人都有这样的认知，只熬夜，不吃东西的话，是不会长胖的，但这其实是一种错误的想法。虽然吃东西会导致人发胖，但熬夜同样也是致肥胖的原因之一，因为熬夜会导致人的新陈代谢紊乱。
熬夜致发胖
1、经常熬夜，会使人体体内的的生长激素水平升高，生长激素会刺激人体的食欲，使人进食量增加。
2、同时会使体内的瘦素的水平降低，瘦素本身是抑制饥饿的，提高机体代谢率的，所以一般熬夜的人会经常有饥饿感，而言增加进食，长时间就会引起发胖。
3、熬夜也会影响我们的生理时钟，从而影响新陈代谢，新陈代谢降低了就会影响我们体内热量的消耗速度，新陈代谢慢了，人体就会有很多物质不能代谢出去，而存积在身体内，人体就会慢慢发胖。4、熬夜的时候，会经常觉得肚子饿，所以熬夜的人经常需要吃宵夜，太晚吃宵夜的时候，我们身体的能量代谢却很少，人体就会大量消化吸收，而只能被人体吸收，就会导致发胖。
5、而且晚上熬夜，相当于透支了人体休息的时间，就会使我们在白天没有精神，是我们无精打采，长时间熬夜也会使我们皮肤变得暗沉，长斑，而且也容易造成身体浮肿，而形成虚胖体质。
6、尽量不要熬夜，为了我们的身体健康，最好在每天晚上10点之前就进入睡眠。
热心网友
肯定的，如果说经常熬夜或者熬夜过度会导致暴饮暴食的情况，而且生物钟有紊乱，很容易消化，系统也会出问题，然后饮食出来的话很容易导致是虚胖，身体虚弱。
