减肥可以吃馒头吗
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热心网友
馒头热量较高 营养低 长期吃馒头会导致发胖，消化不良 。减肥可以多吃水果，一天三顿 不可少 可以少吃 且要营养搭配 ，加上适量的运动，健康减肥
热心网友
馒头不含脂肪，可以吃的。满意请采纳，谢谢！
热心网友
个人认为是可以的。我一同事（男的）是佛教信徒，每天三餐都只吃馒头（早晚各两个，中午3-4个，拳头大小的馒头）和素菜，人超级瘦。
热心网友
减肥期间不要吃面食，淀粉类的，饮食清淡点，少吃多餐，可以吃粗粮，蔬菜、水果，肉类推荐虾仁、鸡胸肉，鱼肉，不要吃猪肉，不要吃猪肉，不要吃猪肉。追问全麦面包我今天吃了6片热量是不是太高了？
热心网友
可以的，要配合运动
