右脚踝关节,外腓骨骨折,蹲不下去,如何锻炼?
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热心网友
现在的办法是地上放个啤酒瓶，人坐着，脚随瓶在地上滚动，以后，人手扶牢靠的地方，单腿站立，病腿放瓶子上随瓶滚动。我们医院用的最好而且免费的方法就是这个了，
热心网友
估计是跟腱挛缩。温开水泡脚，每天扶床沿练习下蹲动作，每天两次以上，基本都能恢复。
