发布网友 发布时间:2022-04-25 23:25
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-17 12:41
最好的睡姿是在你感觉舒适的睡姿上再保持双膝微曲。如果侧睡,你可以放一个小枕头在颈部来支撑脖子。还可以放一个枕头在双膝之间。
如果平睡,背部朝下,那么可以放小枕头在双膝下面,同时放一个小枕头在腰部。不要俯睡,肚子朝下。如果一定要俯睡,那么要垫一个枕头在臀下。
要使用硬的床垫。如果床垫太软,那么可以用一个半寸的夹板放在床垫底下以便增加支
热心网友 时间:2023-10-17 12:41
是问健康吗?还是从睡肢势看他的心理吗》