是不是经常练习弹簧拉力器会让肺活量加大啊 那么1次应该做多长时间才更有效果啊 知道的告诉我 谢谢
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热心网友
理论基础上讲，体育运动总会对肺活量有好处，但是力量训练主要还是长肌肉。
提升肺活量需要通过有氧锻炼，跑步、游泳之类。
热心网友
应该这个练习背阔肌比较好
