汉波脆枣和锅巴的热量
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1、脆枣的热量比较高，每100克枣中含有500大卡左右的热量。少量的吃一些脆枣，可以有效的补中益气。
2、对于气血亏虚导致的头晕、头痛有很好的辅助治疗作用。但是如果吃了太多、这些脆枣中的热量会在体内转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象，所以建议每天最好不要超过50克脆枣。
3、这样不但可以补充丰富的维生素e、维生素d，增加骨骼的强度、改善缺铁性贫血，又可以避免肥胖现象。
热心网友
安波脆枣每有100克525
大卡，热量很高的，至于锅巴，100克大概500~554大卡，这种东西油炸的热量高的惊人的，再加上那些辛辣的调料，更是增加了不少热量。
