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热心网友
猪肝的营养很丰富,它有着提高免疫力作用,还可以明目补血,它含有蛋白质、叶酸、烟酸、维生素、碳水化合物、镁、钠、铁、钾、磷等很多种对人有益的成分
猪肝也是我们日常生活中很常见的食材,做法不算困难,很简单易学,大家动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作猪肝的一些方法,希望对您有所帮助!
【洋葱炒猪肝】
洋葱切片,猪肝洗净后切小块,猪肝切好后放入碗中,碗中倒入料酒和酱油以及米醋,放入食盐和一些淀粉,用手抓匀后腌制十多分钟
取一碗,碗中放入食盐、味精、白砂糖、胡椒粉,倒入酱油和料酒,再倒少许清水搅拌均匀备用
锅中倒水,将水烧开后放入腌制好的猪肝焯一下,焯至变色后捞出沥干水分备用。另起一锅,锅中倒油,将油烧热后放入洋葱片,将洋葱片翻炒片刻,将洋葱片炒至断生后放入焯好的猪肝,倒入我们调好的酱汁,翻炒均匀后,开大火收汁,汤汁收得差不多了即可出锅
【五香猪肝】
生姜切片,葱切段,大蒜切末。猪肝放入水中浸泡一会,泡的时候换两次水,将猪肝中的血水泡出来后洗净备用
锅中倒水,放入猪肝,倒入料酒,放入干辣椒、生姜片、葱段、香叶、八角、花椒、桂皮,放入一些食盐,大火烧开后转小火煮半小时左右,将猪肝煮熟后关火,再焖个二十多分钟,然后将其捞出,切片摆入盘中
取一碗,碗中倒入酱油和米醋以及香油,放入蒜蓉,搅拌均匀后浇入盘中即可
【猪肝豆腐菠菜汤】
菠菜切掉跟,洗净后切段,豆腐切块,枸杞放入水中泡十多分钟。猪肝切片放入碗中,碗中倒入料酒,放入一些食盐和生姜片,用手抓匀后腌制十五分钟
锅中倒水,将水烧开后放入猪肝片,将猪肝片煮出浮沫后,将浮沫撇去,放入豆腐和菠菜以及枸杞,将食材煮熟后,放入食盐和一些味精,再煮一分钟即可出锅
简单营养的猪肝豆腐菠菜汤就做好了,大家可以尝试制作一下.
热心网友
可以用辣椒炒,也可以和其他肝脏去煮,这些做法都非常好吃,而且对人的身体也非常好。
热心网友
红烧猪肝,清蒸猪肝,爆炒猪肝,凉拌猪肝,这样做出来的美食非常的好吃,而且还有营养成分,让人看上一眼就直流口水。
热心网友
第一可以用来烧烤,改刀切块穿好用炭火烤熟,刷上符合口味的酱料。第二可以用来炒菜,切花刀和辣椒菜椒一起炒,口感丰富。第三可以用来煲汤,加入枸杞红枣当归,好喝又滋补。