我的手腕很疼!是手腕外侧
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热心网友
一种是腕部狭窄性腱鞘炎，其表现为腕关节桡侧（就是靠近大拇指的一侧）疼痛，逐渐加重，无力提物，在桡骨茎突表面或其远侧有局限性压痛，有事可扪及痛性结节。你可以做个试验，手握拳，然后向小指方向偏腕关节，若桡骨茎突处出现疼痛，为阳性，基本可以初步确定为腱鞘炎。如果是这样，治疗就为局部制动，不可以去按摩了，只能越摩越厉害，同时可去医院在腕部的腱鞘内注射泼尼松，有很好的疗效。如果非手术治疗无效，就要考虑行狭窄的腱鞘切除术了，是个小手术，不用害怕的。
另一种则考虑为周围神经卡压综合症的腕管综合症，当长期过度用力使用腕部，腕管内压力反复出现急剧变化，这种压力改变也是正中神经发生慢性损伤的原因。病人首先感到拇指、食指和中指指端麻木或疼痛，持物无力，以中指为甚，夜间或清晨症状最重，适当抖动手腕症状可以缓解。如果是此，治疗的话，在早期仍以制动（腕关节制动于中立位）和注射泼尼松为首选，如若无效亦应手术治疗。
如果单纯左手腕关节活动受限不太考虑是类风湿之类的病，因为它们通常都是双侧对称性的。
热心网友
第一，你的处置方式不对，对这样的情况你首先应该尽快到医院进行X光检查，排除骨折；
第二，即使是软组织损伤，也不能立即进行按揉，这样很容易造成创伤内出血或渗出，对损伤的治疗有很大影响；
第三，怀疑你这个损伤是尺侧的腕关节三角软骨盘损伤，别揉了，越揉越坏，应该制动，配合敷药治疗，首先尽快促进渗出吸收。然后可以进行适当牵引，让腕关节内形成负压，促进里面的软组织恢复
