马甲线究竟在什么位置?是鼓起来的腹肌线条还是腹肌外侧凹进去的线?男...

发布网友 发布时间：2022-04-24 10:06

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热心网友 时间：2022-07-08 16:16

马甲线位于人体腹部外侧，因看起来形似马甲，所以叫马甲线 。男性通常叫人鱼线。

马甲线指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。马甲线一般都是形容女性朋友的。马甲线的位置就是指在女生肚脐的两边的两条直立的肌肉线。 马甲线让人看起来多么*。

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

扩展资料：

锻炼技巧

1、提高核心稳定，平板是最佳的核心肌肉训练动作，提高核心稳定后，做其他运动都会平稳很多，训练强度和效果会随着核心稳定的提高而提高。

2、极大的刺激腹部深层稳定肌“腹横肌”，在发明平板支撑这动作之前，腹横腹的训练方法非常有限，且很难激活到深层肌肉。

3、激活整个躯干，在做力量训练之前，可以先来一组平板支撑，这样能立即唤醒你全身的肌肉，是一个非常好的热身动作。

参考资料来源：百度百科—人鱼线

参考资料来源：百度百科—马甲线

热心网友 时间：2022-07-08 17:34

那是腹肌

这个才是马甲线

热心网友 时间：2022-07-08 19:09

是你画的位置，不过因为体脂比女生的低，腹肌已经是明显块状了，看上去不是只有两边两条线了。所以男生很少有说马甲线，有只是说明有个没有赘肉的肚子也不好意思秀吧我是这么认为的～

热心网友 时间：2022-07-08 21:00

马甲线是形容女人，形容男人用人鱼线