人一天能吃多少只龙虾
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发布时间：2022-04-24 10:06
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热心网友
时间：2022-04-28 07:36
小龙虾富含高蛋白，并成为淡水海鲜里蛋白含量最高的一种食物，再加上味道鲜美，可以做成多种口味，尤其是麻辣的，越吃越上瘾。但是什么东西都有个度，吃多了也不行。一天可以吃多少小龙虾对身体没害？
小龙虾由于蛋白含量很高的，吃多了会很难消化，增加胃肠负担，如果吃蛋白太多了容易过敏，起疹子。再者小龙虾的身体里会有毒素，少量使用对身体无害，吃太多了，体内毒素也相应的会提高。小龙虾的身体里还有寄生虫，必须要用开水煮，并且至少煮十分钟知道把虫子全部杀死为止。
专家建议小龙虾一天食入量不能超过一斤，再多了就会对身体有害。而且建议吃蒸的小龙虾更健康，再搭配点新鲜蔬菜营养均衡。小龙虾的头部毒性最大，最好不要食用。
