乒乓球正手拉/攻球时的挥臂动作解析怎样呢?
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正手攻/拉球是乒乓球技术的重中之重，在弧圈球技术如日中天、一枝独秀的今天尤显突出。正手挥拍攻/拉球动作类似，所以就有拉球是攻球的放大版的说法。乒乓球正手攻/拉球动作的手臂运动过程复杂，除整条持拍手臂由肩关节带动以外，手臂本身还有主动发力的摆动与旋内旋外，定量数据处理涉及到静坐标系与动坐标系的转换问题。持拍手挥臂动作涉及肩、肘、腕及指掌关节，包含肢体部位多，空间运动形式复杂，学习难度很大。
我们是否可以将整个正手攻/拉球的手臂动作分解成若干简单的动作单元，分别解析，降低难度，方便观察、分析、研究与测定？
假设腕及以下小关节保持不动，先考虑肩、肘两个主要关节。上臂近端由肩关节带动，远端通过肘关节带动小臂。肩关节运动状态反映了下肢及躯干部位发力效果之总和，将总的合力、速度、动量（矩）直接传导给上臂，带动其运动；同时支持、承受着手臂主动发力运动的反向作用力（矩）。
A 肩关节
肩关节是一个十分灵活的球窝关节，运动形式很多。广义的肩关节运动包括肩胛骨的运动及盂肱关节的运动。其中肩胛骨的运动包括上提、下拉、内旋、外旋、前伸、后伸；盂肱关节的运动包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和环转等。
对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肩关节运动形式是前屈和旋内两种。通俗的说就是挥大臂和转上臂。
1 挥大臂就是整个持拍手绕肩关节横轴前后挥动，其轨迹为一个向下的扇形。向前挥动为前屈，向后挥动为后伸。如果打球时小臂与上臂呈100度左右的角度，则向前挥大臂动作可看到向前送小臂的效果，此时挥大臂击球效果类似于正手推挡、推攻。大幅度挥大臂动作是指远台拉弧圈的抡圆了大臂的挥摆动作（图1）。加上肩关节的转动和平动，复合起来的挥大臂运动轨迹为伞形或椭圆锥型的三维弧面。
挥大臂角度主要观察上臂与躯干的侧视夹角变化。如果要观察完整的上臂运动还要包括其随肩部带动的平动和转动这一部分。
2 转上臂（等同于摆小臂）就是上臂绕自身轴旋转，通俗说就是伸直手臂拧螺丝时的上臂动作。拧松螺丝时，上臂逆时针旋转的动作为旋内；拧紧螺丝时，上臂顺时针旋转的动作为旋外。由于打球时小臂与上臂多呈100度左右的角度，故转上臂我们观察到的明显现象就是小臂作水平扇形摆动（即摆小臂，图2）。
正手向前摆小臂（上臂旋内）是近台正手攻球时最多见的一个特征动作（图3，取自网络），而上臂旋外（反手向前摆小臂）则是各种反手击球技术（反手拨、撕、拉、搓、削）的最典型动作。正手摆小臂的击球效果一般撞击多于摩擦。上臂转动的外观动作变化不明显，主要依靠观察小臂摆动的水平角度变化来确定。当然，这种小臂水平方向的摆动角度要和全身各肢体对转动的贡献联系起来一起考察（参见拙贴《乒乓挥拍击球时人体旋转角度浅析》）。
B肘关节
肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复合关节。即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近端关节。可做前屈、后伸运动，也与桡尺远端关节一起，参与前臂的旋前和旋后运动。
对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肘关节运动形式是前屈和旋前旋后（或称旋内旋外）两种。通俗的说就是收小臂和转小臂（常称转腕）。
1 转小臂就是肘关节的旋前旋后（图4）。转小臂表观观察结果常被称为转腕，其实，腕关节是不能纵向转动的。转小臂的击球效果是调节拍形，旋前为压拍击球，旋后为亮拍击球。这种击球效果往往和挥拍轨迹的内弧、外弧联系在一起（参见拙贴《内弧与外弧新说》）。
