胶原蛋白怎么补充?如何补充胶原蛋白?
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胶原蛋白是机体重要的结构蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、软骨、牙齿、肌腱和血管中。其具有控制分子通透、促进伤口愈合、组织修复、*细胞生长等重要生理功能，是机体功能运转不可或缺的重要组成部分。尤其在免疫力提高、皮肤和头发的滋养、骨质疏松的预防、延缓衰老、丰乳瘦身等健康领域具有重要的地位。A: 有以下这些方式1. 天然食物中补充：有些崇尚自然的人从含胶质(也就是胶原蛋白)多的食物来补充，像牛筋、猪脚、鸡翅(皮)、鱼皮及软骨等，食物所含的胶原蛋白分子很大，人体对胶原蛋白的吸收有限，长期下来可能多少有一点帮助，但要注意的是，这一类食物多半脂肪含量较高，其实不适合经常吃。2. 涂抹的方式补充：胶原蛋白的分子很大，以涂抹的方式并不能进入皮肤，彻底的改善肤质，增加肌肤的柔嫩及弹性。只能停留在表皮，产生保湿的功效，含有胶原蛋白的保养品还必须长期使用，以持续维持肌肤保湿的效果。3. 口服的方式补充：口服的胶原蛋白在人体被胃酸分解，再重组为人体的胶原蛋白，分布于皮肤、骨骼、软骨及血管等部位，主要会集中于皮肤真皮层使皮肤细致有弹性。舒展皱纹 淡化细纹 远离岁月痕迹 锁住水分 润肤养颜 肌肤晶莹亮泽淡化雀斑 养护皮肤 肌肤嫩滑细腻 修复皮肤 增强再生 恢复紧致弹性修复皮肤 增强再生 恢复紧致弹性 柔韧骨骼 润滑关节 保持柔美身姿
