要上班的做不了减脂餐怎么办?
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热心网友
你要上班了，一样可以做减脂餐呀，你可以每天早晨起来先简单洗漱一下，把适量燕麦片放在一个碗里，倒入开水扣上盖子，几分钟就可以食用了，可以放入一些奶粉，还可以切一盘水果，面包片，很不错的减脂餐。
热心网友
建议你还是早上可以吃一些面食类的，就他不会让你长胖，然后中午可以吃肉，比如鸡肉牛肉这些当然长脂的肉是不能吃的，然后如果你下午饿的话，你就可以吃几块饼干，就是不带糖的那种，晚上的话你就可以不吃饭，如果你实在饿的话，你就吃一些蔬菜。
热心网友
要上班做不了减脂餐这正好，你可以不吃饭，想减脂就坚持一定能行，头三天有饿的感觉，等过三天后，第四天到第七天你会感觉全身轻松，想知道梨子的滋味就亲口偿偿吧，祝你成功。
热心网友
那你可以提前做好放冰箱，或者点外卖，有那种专门卖健身餐的
