日常生活中个人卫生要注意哪些事项
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:31
共10个回答
好二三四
时间：2022-05-27 07:32
女性日常生活中刷牙洗脸的注意事项 http://www.tech-food.com 2012-9-21 12:43:00 中国食品科技网 1 2 下一页 在生活中，很多生活细节也会影响女性的健康。刷牙、洗脸是我们每天都要做的事情。那么，刷牙、洗脸时我们应该注意哪些细节呢？这些细小的生活习惯会影响到女性的健康，女性朋友应该讲究些什么，又要注意些什么呢？
洗手：至少1分钟
洗手的正确步骤
1、掌心相对摩擦；
2、手心对手背沿指缝相互搓擦；
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦；
6、搓洗手腕，交换进行。
洗手的注意事项
为保证效果，要做到一要用流动的水；二是时间不少于1分钟，打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒；三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位；四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。
刷牙：3分钟
每次刷牙时间3分钟，可使牙齿在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
1 2 下一页 相关搜索：刷牙 洗脸
热心网友
时间：2022-05-27 04:40
饮食卫生方面应做到生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃*变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。生活习惯方面应做到早晚洗脸、刷牙、勤换衣物、睡前洗脚、及时理发、勤洗头、洗澡、勤剪指甲。
拓展资料
卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。
医学史研究认为“卫生”是个医学名词，意为“养生”．这个词最早出现于《灵枢》中，《庄子．庚桑楚》里也有“卫生”一词：“南荣曰：殊愿闻卫生之经而已矣．” 也有人认为“卫生”一词来自希腊神话．“hygeian”是指神话中的“健康女神”．西欧学者用此词表示“卫生”或者“卫生学”。
爱国卫生运动，是我国卫生工作的伟大创举，反映了中国卫生工作的鲜明特色，下面是小编为大家搜集的一些有关爱国卫生运动宣传标语。
参考资料
百度百科—个人卫生
热心网友
时间：2022-05-27 05:58
一、饮食卫生方面，应做到:
1、生吃瓜果要洗净。
2、不喝生水 。
3、不吃*变质的食物。
4、不挑食和偏食。
5、饭后不马上进行剧烈活动。
二、运动锻炼方面，应做到:
1、坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，应做到:
1 、饭前便后应洗手。
2、吃东西前应洗手。
3、劳动(干活)后应洗手。
4、做游戏后应洗手。
5、触摸脏东西后应洗手 。
6、触摸传染病人的东西后应洗手。
7、从公共场所回来后应洗手。
四、用眼卫生方面，应做到:
1、 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右(30-35厘米)，时 间不可过久。
2、走路乘车时不看书，不躺着看书。
五、保护牙齿方面，应做到:
1、吃东西后漱口。
2、早晚刷牙 。
3、不咬过硬东西 。
4、不吃过冷过热的东西 。
六、保护鼻腔方面，应做到:
1、在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
2、避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
资料拓展：
讲究卫生的好处
1、减少生病的机率。
2、减少病毒感染给别人与被别人感染的机率。
3、有效预防疾病，保持清洁卫生的形象。
4、每天有干爽愉快的心情，保护绿化，保护环境，不污染地球资源。
资料参考：国家卫生健康委员会
热心网友
时间：2022-05-27 07:32
一、生活习惯方面，应做到：
早晚洗脸、刷牙
勤换衣物
睡前洗脚
及时理发、勤洗头、洗澡
勤剪指甲
二、饮食卫生方面，应做到：
生吃瓜果要洗净
不喝生水
不吃*变质的食物
不挑食和偏食
饭后不马上进行剧烈活动
三、运动锻炼方面，应做到：
坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
四、勤洗手方面，应做到：
饭前便后应洗手
吃东西前应洗手
劳动(干活)后应洗手
做游戏后应洗手
触摸脏东西后应洗手
触摸传染病人的东西后应洗手
从公共场所回来后应洗手
五、用眼卫生方面，应做到：
看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
走路乘车时不看书，不躺着看书。
坚持做眼保健操
六、保护牙齿方面，应做到：
吃东西后漱口
早晚刷牙
不咬过硬东西
不吃过冷过热的东西
睡前不吃东西
患牙病及时治疗
不咬笔头和手指。
热心网友
时间：2022-05-27 09:24
一、饮食卫生方面。
1、生吃瓜果要洗净。
2、不喝生水。
3、不吃*变质的食物。
4、不挑食和偏食。
5、饭后不马上进行剧烈活动。
二、运动锻炼方面。
1、坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、饭前便后应洗手。
2、吃东西前应洗手。
3、劳动(干活)后应洗手。
4、做游戏后应洗手。
5、触摸脏东西后应洗手
6、触摸传染病人的东西后应洗手。
6、从公共场所回来后应洗手。
四、用眼卫生方面。
1、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
2、走路乘车时不看书，不躺着看书。
3、坚持做眼保健操
五、保护牙齿方面。
1、吃东西后漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬过硬东西。
4、不吃过冷过热的东西。
5、睡前不吃东西。
6、患牙病及时治疗。
7、不咬笔头和手指。
六、保护鼻腔方面。
1. 早晚各使用等渗盐水和专用的洗鼻器清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
热心网友
时间：2022-05-27 11:32
做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
热心网友
时间：2022-05-27 13:56
勤洗澡、换衣、理发、剪指甲；
饭前便后洗手；不在电脑前吃东西...
热心网友
时间：2022-05-27 16:38
饭前洗手，饭后漱口。勤洗手，勤洗澡。出门回来也要洗澡，洗手。不能上则所后不洗手，洗手也要用六步洗手法洗你干净的手，不能直接一洗就完了。知道了吗？
热心网友
时间：2022-05-27 23:24
刷牙洗脸洗澡
热心网友
时间：2022-05-28 03:28
哦
