9个月的宝宝面条做法,九个月的宝宝能吃的辅食有哪些
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发布时间：2022-04-24 19:29
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热心网友
时间：2023-10-08 18:21
分享的5款面条类辅食，都是适合9个月宝宝吃的。
面条类辅食1：鲜虾炒挂面
营养提示：虾不仅口味鲜美，而且含有多种维生素、矿物质(钙、铁、碘等)和优质蛋白质(含量高达20%)。另外，虾中还有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的鲜味就越高。
材料：挂面，大虾，胡萝卜，青菜，色拉油适量。
做法：将挂面煮熟切短，加入炒熟的虾、胡萝卜、青菜碎末中，加入少量酱油调味即可。
面条类辅食2：凉拌鸡肉面
营养提示：鸡肉肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多，此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。
材料：挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁。
做法：
.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。
2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。
鲜虾和鸡肉中的蛋白质含量都非常高，而且肉质纤维较细、营养丰富易吸收，比较适合这一月龄的宝宝食用哦!
面条类辅食3：菠菜银鱼面
营养提示：银鱼可以提供优质的动物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育，菠菜含铁丰富，但草酸影响吸收，经过焯水后可以去除草酸，配合蛋白质更利于铁的吸收。
原料：龙须面，菠菜，鸡蛋黄，小银鱼。
做法：
.先将面条切成寸段，银鱼切成碎末，同时放入水中，中火煮沸后转小火，煮烂。
2.将菠菜洗净用开水焯烫后取出剁成碎末。
3.将菠菜末加入煮好的面里，稍煮2分钟。
4.将鸡蛋黄打匀，加入沸腾的锅内，再煮2分钟即成。
面条类辅食4：冬瓜肉末面条
营养小提示：冬瓜有清热解暑的作用，对缓解痰热咳喘也有帮助。冬瓜含钾和维生素C非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。
原料：冬瓜，猪肉末，龙须面，适量清汤，熟植物油。
做法：
.冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
2.将面条置于沸水中，煮熟后取出，用勺搅成短面条。
3.将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入清汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
面条类辅食5：鱼泥豆腐青菜面
营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给，随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。
原料：鱼肉，青菜心，豆腐，龙须面，适量清汤，熟植物油
做法：
1.河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。
2.把龙须面煮软烂备用。
3.取豆腐，清洗后清水浸泡10分钟，然后放入开水中焯烫后取出，上屉蒸熟，捣成泥备用。
4.将龙须面、双花泥，豆腐泥搅拌均匀后用小火炖开。
5.最后把菜心泥和熟的植物油加入稍炖即成。
热心网友
时间：2023-10-08 18:22
把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟放凉即可食用。九个月宝宝的辅食有鸡蛋羹，儿童面，营养粥和馒头类等。
用谷类制作的烂的稀饭、米糊等。就比如玉米所做的米糊、稀饭就是一个较好的选择，因为玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。宝宝食用最为合适。
煮大米粥，放入肉丁和蔬菜丁，一起煮，把粥盛碗里也可以放入水煮蛋蛋黄，一份营养满满的粥做好了。宝宝很喜欢吃发面的东西，馒头，包子都超爱，可以自己在家蒸馒头或菜包肉包，跟粥一起吃，吃饱有营养。
扩展资料：
宝宝的辅食介绍如下：
苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。因为这些绿色无害的水果，绝对有利于宝宝的身体健康和快乐成长。细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等，可以尝试混合的蔬菜泥。就比如黄花菜和南瓜就是较好的选择。
因为黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退。
参考资料来源：凤凰网-宝宝的辅食有哪些，宝宝不爱吃怎么办
参考资料来源：凤凰网-有机辅食有哪些？这些辅食天然营养宝宝又爱吃
热心网友
时间：2023-10-08 18:22
9个月的宝宝槽牙还没长齐不能咀嚼，面条虽软也需细嚼慢咽，因此幼小的宝宝不能吃面条，只能吃煮烂的面片或小馄饨，面条容易直接吸到气管里导致意外。面片可以搭配焯水切碎的菠菜或去皮的番茄。另外，宝宝还可以吃白粥搭配肉松或蒸鱼片（蒸熟碾成泥），菠菜胡萝卜菜粥、菠菜鸡肉粥、蒸蛋羹，煮鸡蛋的蛋黄。山药泥、红薯泥、南瓜泥等等细腻不用咀嚼的饭食都可以吃。
