山楂怎样吃可以降压降脂,逆转脂肪肝?
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发布时间：2022-04-24 19:52
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时间：2022-06-27 09:58
古往今来，大家都知道山楂是开胃、消食健脾、助消化的食物。古代流传至今的冰糖葫芦也是以山楂为原材料制作的，酸甜适中，小孩子的最爱。胡吃海吃后可以及时吃点山楂促进消化，帮助体内油脂排解。去看中医调理高血压时，医生也可能会在药方里加入山楂这一味中药。山楂对治疗和调理脂肪肝、高血压有显著效果，每天只需坚持用山楂干泡茶饮用即可。长期服用山楂茶可以促进血压稳定，降低胆固醇，从而治愈脂肪肝。
一、山楂茶家里有条件的朋友可以在山楂成熟的季节晒一些山楂干放进密封罐中储存，或者是去中药铺买一些干山楂常备家中。冲泡方法：放入适量的干山楂，然后倒入80度左右的开水，可以根据自己需要加一些糖或者是蜂蜜调味，一天喝2-3杯。味道和酸梅汤比较类似，夏天喝也可以清凉解暑。山楂果里富含高量维生素C，比柠檬中所含的维C占比还高，女性经常喝山楂茶可以促进新陈代谢、美容祛斑。
二、山楂粥山楂粥用于降血脂和降血压效果也是极佳，同时可以改善肠胃积食，促进肠胃移动。做法：山楂干洗净后放入温水中泡10-15分钟，然后一起倒入锅中煮沸，煮沸后改小火再熬一定时间，看到汤汁还剩一碗水左右关火。过滤杂质，只保留山楂水。将适量大米放入电饭煲，加入山楂水，再加入适量清水，设置煲粥功能。粥好后可以先品尝一下，如果太酸可以加入一点白糖调味，女性可以选择加入红糖，调理月经见效快。
虽然山楂酸甜可口，但是需注意怀孕中的女性不能吃过多山楂，因为山楂有平滑子宫以及收缩子宫的作用，可能会引发流产和子宫出血。山楂中有含有丰富的果酸，可以促进胃酸分泌，所以空腹时不适合食用太酸的山楂果。
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时间：2022-06-27 11:16
山楂有降压降脂的作用，但是只能是食补，不是药物，对于脂肪肝是没有治疗作用的，日常可以适当吃山楂，过量食用，对肠胃健康有影响。
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时间：2022-06-27 12:51
我们可以把山楂放在碗中用锅蒸熟。然后在饭后吃一点，这样的话就可以有效地降压降脂，而且可以逆转脂肪肝。
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时间：2022-06-27 14:42
可以喝山楂水，也可以用山楂制作山楂糕，偶尔吃一吃，这样就可以起到降压降脂，还可以帮助我们促进消化，对于身体是很好的。
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时间：2022-06-27 16:50
山楂一般是具有降血脂的作用，因为山楂主要是中药。所以山楂降血压可以泡水服用，或者打碎服用，或者放入汤中煮熟吃，都是可以起到降血脂的作用。另外要注意定期测量血脂，血糖，如果轻微的疾病是可以服用山楂，但是严重的血脂疾病一定要服用药物进行治疗才可以
热心网友
时间：2022-06-27 19:15
山楂可以消食健胃、行气散瘀，对于进食食物过多而引起的周身不适、肚子胀也有很好的效果，对于吃肉吃得太多油腻也有很好的解腻的效果。除此之外山楂还可以治疗腹泻、痢疾，以及女性出现的闭经、痛经、生产之后的瘀阻腹痛等等，山楂片可以很好的降低血脂，对于控制血脂过高有很好的作用，可以减轻血管内的胆固醇和甘油三酯，有效的防止和治疗动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生几率，同时也可以降低血压。
所以想要通过山楂来降血压降脂等可以选择山楂泡水喝，或者制成山楂片吃，也可以做山楂糕
