晚餐吃玉米山药汤会不会发胖
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热心网友
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍.玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除.但玉米也含有淀粉,晚饭后吃就作为多余的热量摄入体内,反而会增肥.掌握好吃玉米的时间,在晚饭前吃或饥饿时吃,都能减肥.玉米可煮汤代茶饮,...
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你怕长胖，晚上就不要喝汤额，，汤营养价值很高，很容易长胖，，晚上要少吃东西，，
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不会吧
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不吃多了还是不会
