什么是维生素b族,有什么好处?
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维生素B通常称之为维生素B族，是一种复合型的维生素的总称。服用维生素B族的功效有很多：第一、最常见的功效就是消化功能提高，服用B族维生素对于消化和吸收功能的促进有很好的功效，能够显著的改善胃肠道消化功能，明显的减少反酸、恶心、呕吐等临床症状，还能够显著的减轻腹胀、腹泻、便秘的情况。第二、能够加强心血管的屏障作用，显著地修复心血管受损的内皮细胞，对于改善心肌缺血具有很好的功效。第三、对于营养神经系统有很好的功效，能够改善休息、睡眠不当而造成睡眠功能紊乱或者植物神经功能紊乱，都有很好的功效。
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B族维生素为水溶性维生素，包括维生素B1，B2，B6，B12等，其各有不同的作用与功效。维生素B1对神经和肌肉组织的正常功能有辅助作用，主要用于防治各种神经炎，肌痛，消化不良等。维生素B2主要用于舌炎，口角炎，脂溢性皮炎，*炎等的治疗。维生素B6主要用于防治异烟肼，肼苯达嗪等药物引起的中枢神经兴奋症状和周围神经炎，对于妊娠，肿瘤放疗和化疗所引起的呕吐有一定疗效。维生素B12主要与维生素B1有营养神经作用，用于治疗各种神经炎。
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维生素B族又叫 快乐维生素
①爱发火，气脾大，情绪低落 ，沮丧
②晕车，晕船，机晕③孕吐
④口腔溃疡，手脚脱皮，脚
⑤头屑，出爱油，掉头发
⑥熬夜、睡眠不好，做梦，痛头偏···
都和缺乏维生素B族有关。现代人群普遍缺乏。
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吃饭了，干嘛？就是体需要的维生素原料。
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维生素B族被世界一致公认的人体必需维生素有8种，所以多补充维生素的好处就是可以更加好的预防和保护身体中营养流失，像汤臣倍健家这方面做的不错.
