什么食物有助于精子生成?
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首先,应戒烟酒,香烟中的尼古丁能杀伤精子,酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常.精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使*及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生皮、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意;饮酒会影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品（如香肠、火腿）、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。药物方面可补充一些维生素E. 以上供参考,祝健康快乐,精力旺盛! 参见: http://www.120ask.com/Question/2007-4-27/1739948.htm
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东北大米熬制的浓米汤！中医认为，东北大米，得先天坤土和坎水之精华，为补脾补肾之精品。 朋友你试想一下：一颗颗种子，就是一个个的生命，是大自然的精华所在。喝下一碗，你吸收了多少生命的精华？现代中医理论认为，男子精清不孕，浓米汤能治疗。这事实上是说明，浓米汤具有孕育生命的能力，是能够促进男性精子的产生。既经济又实惠何乐而不为呢？ 希望对你有所帮助。
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吃苹果，喝醋，碱性食物。
