晚上不能吃姜拿不出科学依据的?
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发布时间：2022-04-26 18:01
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热心网友
时间：2023-10-19 18:22
晚上不能吃生姜是有科学依据的。
人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。
但是，到了晚上，人体是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。
其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。因此早上吃姜对身体的好处多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜当成调料炒菜，并不会给健康带来危害。
扩展资料
晚上不能吃的食物：
1、肝火旺的人晚上不宜喝牛奶：
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
2、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
3、肉汤热量高，容易发胖
肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，可以选择一些菌类汤。
热心网友
时间：2023-10-19 18:23
正常来讲，如果人体的阴阳平衡，是不需要吃姜的。晚上属于阳气要入里，阴气要浮上，这样人体的活动才能停止，才能以最低的状态进行睡眠、进行休息，补充能量以后第2天才能正常工作，所以阳气入内。如果身体的阴阳平衡，就不能够再用调动阳气的中药，比如姜、附子、肉桂、桂枝等辛温的药物。姜分生姜、干姜、炮姜，其中炮姜温经通络、散寒止痛；而干姜回阳救逆、助阳补火；生姜发汗解表、温中止呕、温肺止咳。在一些阴寒症状比较重的病人身上，是不分早晨、中午或者晚上，用温阳、补阳的药物。如果有外感的表证，仍然需要用生姜去发汗解表。如果阴寒症状比较剧烈，或者阴寒症状比较重，仍需要用干姜、附子、肉桂等回阳救逆。所以，要根据当时身体阴阳平衡的状态来进行用药。如果有病，就不拘时需要用；如果阴阳平衡协调，就不需要用。
热心网友
时间：2023-10-19 18:23
能吃吧，咱们中国的菜很少有不用放姜的，都吃了多少年了也没问题呀
热心网友
时间：2023-10-19 18:24
晚上吃姜会拉肚子的。
