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热心网友
每个人从小生活的环境不同,养成的习惯自然不同。
有这么一个习惯,就像爱跷二郎腿一样,不知不觉就有了,那就是无辣不欢,喜欢吃一些重口味的食物。即便在怀孕后也是无辣不欢。
如果非要说孕期重口味饮食有什么好处
那就一个字
爽!
有些孕妈妈无论是孕早期,还是孕中期,甚至孕晚期,几乎每天都想来一顿辣的,大到火锅,小到酸辣粉,伴随着辣出味蕾抖动的节奏,感觉爽到飞起。
但是,问题来了,为什么孕期吃辣还能这么爽?
有些孕妈妈来自四川、湖南、云贵一带,从小就有吃辣的饮食习惯,怀孕后加上身体反应明显,本来就食欲不好,如果能吃上一口辣,或者小时候的那种专属辣,简直感觉人间太值得。
那么问题又来了,虽然感觉舒服了,但….孕期吃这些重口味的食物真的好吗?
孕期重口味固然爽,还是有隐患的
怀孕吃又辣又烫的火锅
隐患:猪肉、牛肉、羊肉,一定要涮透,否则残留的寄生虫可能对准妈妈的胃肠道造成影响。
怀孕后不少孕妈变得爱吃酸的或辣的,尤其来一份番茄锅的火锅,不仅能开胃还可以缓解孕吐。其实也不是绝对不能吃火锅,但注意锅底不要太辣。另外在涮肉制品的时候,就不要讲究“七上八下”这种涮法了,踏实的让肉类在锅里煮熟了再吃。
怀孕之后就想吃辣椒
隐患:吃辣椒多了,容易引起上火,导致孕期便秘。
怀孕后,由于体内的激素水平发生变化,所以孕妈妈饮食习惯以及口味都发生了变化。也有的人本来孕前就无辣不欢,怀孕后恨不得天天吃口小米辣。其实孕期可以适量吃辣,但像小米辣这种刺激性辣还是要悠着点,避免引发便秘及内火等。
怀孕之后就想吃咸菜
隐患:盐分过重,容易引起孕中晚期水肿,甚至导致高血压出现。
怀孕期间爱吃咸菜,是口味改变,一般也属于正常情况,孕妈妈不需要担心,但是一定要注意不要吃的太咸,以免引起高血压。在孕中晚期间由于胎儿增大,影响静脉血回流,孕妈妈本身就容易出现四肢水肿的情况,如果这时还吃过咸的食物,很容易加重水肿,严重影响孕期生活质量。
孕期忍不住偷吃辣条
隐患:存在食品安全问题,添加剂过多,影响胎儿发育。
某音上不少孕妈妈为了偷吃辣条,都躲到卫生间吃,让人见了心疼又担心又可笑。孕期确实有些孕妈妈吃嘛都不香,就想吃辣条。而辣条又称为大面筋、素牛筋等,以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种零食。
之前总有新闻曝光危险的辣条,生产条件极不卫生,无任何卫生防护措施。同时里面含有大量的油,还有大家所不知道的安赛蜜、糖精钠、甜蜜素添加剂,这一切均可能对胎儿生长发育造成影响。
同时还会加剧孕妈妈肠胃负担,辣条内通常会加入多种添加物,而且多数辣条都是三无食品,因此在加工过程中,卫生条件无法保障,并且还含有大量辛辣物质,摄入人体后会对胃肠黏膜产生显著的刺激,容易引起孕妈妈消化不良,甚至溃疡出现。
除了以上食物重点指出外,还有一些重口味食物孕期也要注意少吃,比如臭豆腐、腌制鱼肉、辣椒酱等,这些过油腻、盐分重、甚至是变质的食物,孕妈妈要控制食用量。
除了重口味食物外,怀孕尽量别吃以下食物
山楂及山楂制品
大家都知道山楂有收缩子宫的作用,对于孕妇特别是有过反复流产史的孕妈妈,或者有过早产史的准妈妈最好不要吃山楂,以免留下安全隐患。
寒凉的食物
寒凉的食物很多,比如螃蟹,容易引起流产。正值夏天,准妈妈要注意不要食用大量生冷食物。比如冰箱里面拿出来的冰西瓜等,过于生冷的食物容易诱发子宫收缩,诱发流产。而像生鱼片内容易存在大量寄生虫,孕妇最好不要吃。
热心网友
正常,怀孕后体内激素发生变化。口味也会发生。有的人就喜欢吃点麻辣的,只要不要吃得特别辣还是可以吃的。
热心网友
这其实是正常的,因为怀孕以后体内的激素会产生变化,出现了这种状况,其实我觉得只要身体是正常的,都没有什么问题。
热心网友
出现这种情况是很正常的,但是还是要克制自己的饮食,不要吃太多麻辣的食物,因为吃太多的麻辣食物,容易刺激到胎儿。