车厘子能不能和橙子一起吃
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热心网友
车厘子和橙子可以一起吃吗
不宜同食。
车厘子性温，富含铁质，而橙子性凉，含有较多的鞣质，鞣质易于铁元素结合，妨碍人体会铁元素的吸收和利用，降低食物的营养价值，因此，不建议车厘子和橙子同食。
车厘子和橙子一起吃会怎样
腹痛腹泻
车厘子和橙子中含有一定量的膳食纤维，而且车厘子性温，橙子性凉，两者性味不同，易刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻的情况。
易患贫血
车厘子中富含铁质，铁元素能促进血红蛋白的生成，有一定的补血作用，但是橙子中的鞣酸易于铁元素结合，影响人体对铁元素的吸收，长期如此，易患缺铁性贫血。
吃车厘子的注意事项
1、不宜多食。车厘子性温，多食易引起身体上火，一天以不超过10颗为宜。
2、身体患有热性病、虚热咳嗽的人群不宜食用车厘子。车厘子属于温性水果，食用后易加重体内的热气，引起身体的不适。
3、糖尿病患者不宜食用。车厘子中的含糖量丰富，糖尿病患者食用后不利于控制血糖。
4、肾功能不全者慎食。车厘子中的钾元素含量丰富，对于肾病患者来说，易引起身体的不适。
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不宜同食。
车厘子性温，富含铁质，而橙子性凉，含有较多的鞣质，鞣质易于铁元素结合，妨碍人体会铁元素的吸收和利用，降低食物的营养价值，因此，不建议车厘子和橙子同食。
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2018年1月11日车厘子和橙子可以一起吃吗 1 不宜同食。 车厘子性温,富含铁质,而橙子性凉,含有较多的鞣质,鞣质易于铁元素结合,妨碍人体会铁元素的...
