最近上火便秘,吃什么可以缓解呢?
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热心网友
上火便秘可以早起的时候喝一杯桑葚 火麻茶，有助于润肠通便，
在日常的饮食上多吃点清淡食物，尽量少吃辛辣油腻的，
多吃蔬菜，多喝水，保持心情愉悦，坚持锻炼！
希望我的回答对你有帮助！
