怎样练初级瑜伽的视频
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热心网友
国内把瑜伽分成初级中级高级
事实上在印度，瑜伽是不分级别的
瑜伽的练习，是一种处方式的练习方法
瑜伽老师同样是养生和心理的专家，为练习者设置适合练习者的课程
适合自己的才是最好的
所以你可以在你身边寻找好的瑜伽老师跟随他学习
建议：柔韧性好的，不过是天生柔软或者从小学习舞蹈武术有身体基础罢了
好的瑜伽老师是拥有专业知识的老师
热心网友
找个教练教你，好好学学。
热心网友
跟着教练学就行了。
